سلطة الدجاج المشوي والاسبراجوس
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
تفنني في طهي الدجاج ونوعي في استخداماته وحضري اليوم طبق سلطة جديد لعائلتك.
المقادير
-
120 جم
- وريقات سبانخ
-
4 عود
- بصل أخضر، شرائح رفيعة
-
0.33 كوب
- عصير برتقال
-
2 قطعة
- حفنة اسبراجوس،
-
1 حبة
- جزر، شرائح رفيعة
-
1
- دجاجة مشوية
-
1 ملعقة كبيرة
- سمسم
-
2 ملعقة كبيرة
- طحينة
-
0.5 ملعقة صغيرة
- ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
- فلفل
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
فصصي الدجاجة وضعيها في وعاء، اضيفي السبانخ، البصل والجزر.
-
2
اسلقي الاسبراجوس في كمية من الماء لمدة دقيقتين، ثم اشطفيه بالماء البارد وصفيه جيداً.
-
3
امزجي عصير البرتقال، الطحينة، الملح والفلفل.
-
4
اضيفي الاسبراجوس ومزيج عصير البرتقال إلى الوعاء وقلّبي جيداً.
-
5
اضيفي السمسم وقدّمي السلطة.
هذه السلطة مثالية لوجبة غداء خفيفة أو عشاء. الدجاج والهليون كلاهما مشوي، مما يعطي السلطة نكهة مدخنة لطيفة. وتربط صلصة الأفوكادو الكريمية كل شيء معًا بشكل مثالي.
إذا كنت تبحث عن وصفة سلطة صحية ولذيذة، فهذه الوصفة مناسبة لك!
وصفات ذات صلة
2023-09-27
سلطة البروكلي بالمايونيز
حضري سلطة البروكلي السهلة مع المايونيز بطريقة مميزة و شهية ، وصفة سلطة البروكلي وصفة سهلة التحضير و مبتكرة
2023-10-17
سلطة الدجاج والأفوكادو
سلطة الدجاج والأفوكادو .. حضري اطيب السلطات الطيب والمفيدة ، وتعلمي بخطوات سهلة ودقيقة طريقة العمل وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: سلطة الدجاج بالذرة والمايونيز
2023-10-17
سلطة الجرجير والشمندر
سلطة الجرجير والشمندر .. تمتعي بأطيب أصناف السلطات الطيبة والمنعشة ، بخطوات ولا أسهل جربي سلطات الجرجير بنكهاتها المختلفة شاهدي: سلطة الجرجير والفراولة بالفيديو
2023-10-17
سلطة المقليات
سلطة المقليات .. أعدي من الخضار المقلية أشهى طبق من الأطباق الجانبية الطيبة جداً بمذاقها، ونكهي السلطة بمزيج من اللبن الزبادي والطحينية المميزة، جربيها اليوم وشاركينا رأيك شاهدي: فتة المقالي مع السماق بالفيديو
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.