أصابع السمك المشوية للرجيم ... أكلات السمك هي اختيارك المناسب لوجبة خفيفة وصحية وقليلة السعرات الحرارية، حافظي على رجيمك المتوازن وتعلمي طرق تقديم أكلات الرجيم شاهدي:  أصابع السمك المقرمشة بالفيديو

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    في وعاء، ضعي عصير الليمون الحامض مع البهارات المشكلة والفلفل الأسود والملح والزنجبيل.

  • 2

    اخلطي المكونات جيداً.

  • 3

    ضعي قطع الفليفلة الملونة وقطع السمك.

  • 4

    اخلطي المكونات جيداً برفق.

  • 5

    أدخلي الوعاء إلى الثلاجة لساعتين على الأقل.

  • 6

    شكّي السمك والفليفلة بالتناوب في أسياخ خشبيّة.

  • 7

    اشوي السمك والخضار على مقلاة الشوي ثمّ قدّميها ساخنة.

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا البرنامج التعليمي حول كيفية صنع أصابع سمك مشوي صحية ولذيذة! إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا جربت هذه الوصفة، فسأحب أن أرى صورك!