تتبيلة سمك مشوي للرجيم .. حتى تحصلي على طبق بمذاق مميز من أطباق الرجيم، ومليء بالفوائد الغذائية العديدة، تعلمي طريقة عمل تتبيلات السمك المشوي بخطوات ولا أسهل تعلمي:  تتبيلة السمك بالثوم

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    اخلطي الزيت مع الصويا صوص والكمون في طبق.

  • 2

    أضيفي الثوم والبصل المبشور والفلفل الأسود والكزبرة.

  • 3

    اصنعي شقوق طولية في السمك بواسطة سكين حادة وضعيه في طبق التتبيلة وغطي الطبق واتركيه في الثلاجة لمدة ساعتين.

  • 4

    اشوي السمك بالفرن بالطريقة المفضلة لديك وقدميه ساخناً.

هذا كل ما في هذا المنشور! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في تركها في التعليقات أدناه. وإذا كنت تريد المزيد من النصائح والوصفات مثل هذه، فتأكد من الاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا.