طريقة شوربة السبانخ بالعدس المغذية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   نحضر قطع البندورة ونقشرها ونخلطها بالخلاط مع ١/٢ كاس ماء.

2. 2

   ينقع العدس مدة ساعة ثم يغسل ويصفى.

3. 3

   في وعاء على النار نضع الزيت ونشوح البصل حتى يدبل.

4. 4

   نضيف الجزر ونقلب لعدة دقايق ثم نضيف السبانخ ونقلب مدة خمس دقايق.

5. 5

   ثم نضيف الثوم نقلب وبعدها نضيف خليط البندورة والبهارات و مرق الدجاج ونقلب.

6. 6

   ثم نضيف العدس ونتبله بالملح والفلفل ويترك على النار حتى يستوي العدس .

7. 7

   ممكن اضافة الماء اذا وجدنا أن الشوربة قد اصبحت سميكة.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل شوربة الدشيشة

شوربة الدشيشة هي نوع من انواع الشربات المغربية المشهورة ، وهناك عدة انواع من الوصفات لتحضير هذه الشوربة بحسب كل بلد مغربي ، فهناك دشيشة مغربيىة واخرى ليبية .

2023-10-17

طريقة عمل شوربة الشعيرية بالدجاج والبصل

شوربة الشعيرية بالدجاج دافئة ومغذية ومناسبة لشهر رمضان المبارك قبل الوجبة الرئيسية فهي عبارة عن دجاج مفتت مطبوخ بمرق الدجاج مع الشعيرية شهية للغاية .

2023-10-17

طريقة عمل معكرونة بالعدس

معكرونة بالعدس طبق لبناني سهل التحضير و مغذي يشبه الحراق باصبعو السوري والكشري المصري ، يحتوي على مزيج من النكهات القوية لاحتوائه على الثوم و الكزبرة و عصير الليمون .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة العدس ابو جبة

سلطة العدس ابو جبة ، سلطة مغذية وسهلة التحضير مع العدس البني المحضر مع البقدونس المفروم والليمون وزيت الزيتون مع نكهة اختيارية للفلفل الأحمر الحار، وتقدم عادة مع الخبز المحمص وأطباق المعكرونة .