الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل زبادي بالشوفان واللوز

طريقة عمل زبادي بالشوفان واللوز

Name: طريقة عمل زبادي بالشوفان واللوز
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: 2 علبة زبادي; 4 معلقة كبيرة شوفان; 2 معلقة كبيرة لوز; 2 معلقة كبيرة بندق; 2 معلقة كبيرة زبيب; 2 معلقة كبيرة توت; عسل أبيض للتحلية

منذ أسبوعين 505 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

طريقة عمل زبادي بالشوفان واللوز خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

2 علبة زبادي
4 ملعقة كبيرة شوفان
2 ملعقة كبيرة لوز
2 ملعقة كبيرة بندق
2 ملعقة كبيرة زبيب
2 ملعقة كبيرة توت
عسل أبيض للتحلية

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية: 291 سعرة
بروتين: 24.4 جم
دهون: 23.7 جم
كربوهيدرات: 32.9 جم
سكر: 22.8 جم
ألياف: 17.6 جم
ملح: 0.50 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
يوضع الزبادي في بولة، ويضاف إليه الشوفان والعسل، ويخلط جيداً.
2
يضاف إليه اللوز والبندق والزبيب، ويخلط مرة أخرى.
3
يوزع على أطباق التقديم، ويزين بحبات التوت.
4
يقدم كوجبة إفطار.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير زبادي بالشوفان واللوز؟

يستغرق تحضير زبادي بالشوفان واللوز حوالي 10 دقيقة.

ما هي مكونات زبادي بالشوفان واللوز؟

تحتاج إلى 7 مكونات: 2 علبة زبادي، 4 معلقة كبيرة شوفان، 2 معلقة كبيرة لوز، 2 معلقة كبيرة بندق، 2 معلقة كبيرة زبيب، 2 معلقة كبيرة توت، عسل أبيض للتحلية.

لكم شخص تكفي وصفة زبادي بالشوفان واللوز؟

تكفي الوصفة 2 فرد.