طريقة عمل صينية الخضار بالبشاميل بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير صينية الخضار بالبشاميل سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 2 حبة كبيرة بطاطس مكعبات مقلي
- 2 حبة متوسطة باذنجان مكعبات
- 3 حبة متوسطة كوسة مكعبات
- 3 حبة متوسطة جزر مكعبات
- 1 حبة متوسطة بصل (مفروم)
- 0.5 كوب بروكلي (مقطع)
- 1 كوب بسلة
- 3 كوب بشاميل
- 3 فص ثوم (مفروم)
- زيت
- ملح
- فلفل أسود (مطحون)
مل وصفة مشابهة: طريقة عالمسقعة بالبشاميل
- 0.5 كوب يمكن وضع من الجبنة الموزرايلا ال فوق البشاميل في آخر 5 دقائق للتسوية. (مبشور)
- شريحة يمكن إضافة مشروم لخليط الخضار أو أي نوع خضار آخر . (حسب الذوق)
- يحتوي الخضار على الفيتامينات الضرورية للجسم والتي تحافظ على صحته.
- فص البشاميل غني بالكالسيوم الضروري لصحة العظام والأان.
- 250 يحتوي كل طبق متوسط من الخضار بالبشاميل على سعر حراري.
خطوات التحضير
-
1
يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وندهن الصينية أو قالب الفرن بالزيت.
-
2
في وعاء كبير وعلى نار متوسطة، نضع الزيت والبصل، ونقلب حتى يذبل البصل ويلين.
-
3
نضيف الثوم إلى الوعاء، ونقلبه لمدة دقيقة، ثم نضيف الكوسة والباذنجان والجزر والبسلة والبروكلي، ونقلبهم لمدة 5 دقائق ليتشوحوا.
-
4
نضيف البطاطس، ونتبل خليط الخضار بالملح والفلفل الأسود، ونقلبهم مرة أخرى لمدة 3 دقائق، ثم نرفعه من على النار.
-
5
في قالب الفرن، نوزع مقدار مغرفة كبيرة من البشاميل، ثم نضع فوقها خليط الخضار.
-
6
نصب باقي كمية البشاميل فوق الخضار، مع مراعاة توزيعه بالتساوي.
-
7
ندخل قالب الخضار بالبشاميل الفرن لمدة 25 - 35 دقيقة حتى ينضج.
-
8
نعرض الخضار بالبشاميل للشواية ليحمر قليلاً.
-
9
نقدم الخضار بالبشاميل ساخن مع صدور الدجاج.