طريقة عمل صينية الخضار بالبشاميل
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
35 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل صينية الخضار بالبشاميل بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير صينية الخضار بالبشاميل سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
2 حبة
كبيرة بطاطس مكعبات مقلي
-
2 حبة
متوسطة باذنجان مكعبات
-
3 حبة
متوسطة كوسة مكعبات
-
3 حبة
متوسطة جزر مكعبات
-
1 حبة
متوسطة بصل
(مفروم)
-
0.5 كوب
بروكلي
(مقطع)
-
1 كوب
بسلة
-
3 كوب
بشاميل
-
3 فص
ثوم
(مفروم)
-
زيت
-
ملح
-
فلفل أسود
(مطحون)
- مل وصفة مشابهة: طريقة عالمسقعة بالبشاميل
-
0.5 كوب
يمكن وضع من الجبنة الموزرايلا ال فوق البشاميل في آخر 5 دقائق للتسوية.
(مبشور)
-
شريحة
يمكن إضافة مشروم لخليط الخضار أو أي نوع خضار آخر .
(حسب الذوق)
-
يحتوي الخضار على الفيتامينات الضرورية للجسم والتي تحافظ على صحته.
-
فص
البشاميل غني بالكالسيوم الضروري لصحة العظام والأان.
-
250
يحتوي كل طبق متوسط من الخضار بالبشاميل على سعر حراري.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وندهن الصينية أو قالب الفرن بالزيت.
-
2
في وعاء كبير وعلى نار متوسطة، نضع الزيت والبصل، ونقلب حتى يذبل البصل ويلين.
-
3
نضيف الثوم إلى الوعاء، ونقلبه لمدة دقيقة، ثم نضيف الكوسة والباذنجان والجزر والبسلة والبروكلي، ونقلبهم لمدة 5 دقائق ليتشوحوا.
-
4
نضيف البطاطس، ونتبل خليط الخضار بالملح والفلفل الأسود، ونقلبهم مرة أخرى لمدة 3 دقائق، ثم نرفعه من على النار.
-
5
في قالب الفرن، نوزع مقدار مغرفة كبيرة من البشاميل، ثم نضع فوقها خليط الخضار.
-
6
نصب باقي كمية البشاميل فوق الخضار، مع مراعاة توزيعه بالتساوي.
-
7
ندخل قالب الخضار بالبشاميل الفرن لمدة 25 - 35 دقيقة حتى ينضج.
-
8
نعرض الخضار بالبشاميل للشواية ليحمر قليلاً.
-
9
نقدم الخضار بالبشاميل ساخن مع صدور الدجاج.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الدجاج بالذرة الكريمي
جربي طريقة عمل شوربة الدجاج بالذرة الكريمي من شملولة
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس
جربي من شملولة طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس الفاتحة للشهية والمفيدة للجسم نظرا لاحتوائها على عناصر غذائية كبيرة للجسم
2023-10-17
طريقة عمل أجنحة الدجاج بالثوم والفلفل الحار
أجنحة الدجاج أحد أجزاء الدجاجة التي تقدم عادة كمقبلات، وتختلف طريقة تقديمها بحسب الاضافات عليها، حيث يمكن أن تكون مقلية ومقرمشة، ويمكن أن تكون مشوية حارة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.