طريقة عمل سموثي الخوخ .. مناسب للنباتيين
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
1 فرد
طريقة عمل سموثي الخوخ .. مناسب للنباتيين بكل سهولة ليكفي 1 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي الخوخ .. مناسب للنباتيين سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
0.5 حبة
متوسطة موز
-
1 حبة
متوسطة خوخ
-
2 ملعقة كبيرة
حليب صويا أو أي حليب نباتي
(ملعقة طعام)
-
2 ملعقة كبيرة
شوفان
(ملعقة طعام)
-
1 ملعقة كبيرة
عين جمل جوز
(ملعقة طعام)
-
1 ملعقة كبيرة
عسل أبيض
(ملعقة طعام)
-
رشّة
قرفة
(ناعم)
-
رشّة
فانيليا
-
مكعب
ثلج
- وصفة مشابهة: حضري سموثي الموز بلبن الصويا
-
6
يمكن ابدال العسل الأبيض بالسكر البني.
-
يمكن إضافة أي نوع فاكهة .
(حسب الذوق)
-
الموز غني بالحديد الذي يحتاجه الجسم، وهو مناسب لمن يعانون من الأنيميا.
-
الخوخ يحتوي على المركبات المضادة للسرطان بمختلف أنواعه.
-
2 حبة
تحتوي الموزة الكبيرة على 120 سعر حراري، و من الخوخ تحتوي على 76 سعر حراري.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نقشر الموز، ونقطعه.
-
2
نغسل الخوخ، ثم نقطعه.
-
3
في وعاء "دورق" الخلاط، نضع الموز والخوخ وحليب اللوز والعسل والشوفان وعين الجمل والفانيليا والقرفة والثلج، ونضرب جميع المكونات جيداً حتى تتجانس وتنعم.
-
4
نصب سموثي الخوخ في الكوب، ويقدم مثلج.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع عصير الخوخ اللذيذ، فلماذا لا تجربه بنفسك؟ يمكنك العثور على وصفة هنا. وإذا كنت تبحث عن المزيد من وصفات العصائر الرائعة، فتأكد من مراجعة منشوراتنا الأخرى.
وصفات ذات صلة
2023-09-27
مشروب الزنجبيل والليمون الساخن
طريقة عمل مشروب الزنجبيل والليمون الساخن بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والليمون الساخن سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-09-27
افضل طريقة لعمل ميلك شيك الفراولة
طريقة عمل افضل طريقة لعمل ميلك شيك الفراولة بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير افضل طريقة لعمل ميلك شيك الفراولة سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-10-17
طريقة عمل عصير البرقوق
طريقة عمل عصير البرقوق بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير عصير البرقوق سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-09-27
طريقة عمل عصير الكيوي بالحليب
طريقة عمل عصير الكيوي بالحليب بكل سهولة ليكفي 3 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير عصير الكيوي بالحليب سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.