الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل سموثي الأفوكادو والكيوي للدايت

طريقة عمل سموثي الأفوكادو والكيوي للدايت

Name: طريقة عمل سموثي الأفوكادو والكيوي للدايت
Prep time: 1 min
Cook time: 5 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: 1 حبة أفوكادو; 1 حبة تفاح أخضر; 1 حبة خيار; 1 حبة كيوي; 2 زهرة بروكلي; 3 عيدان كرفس; 3 عيدان شبت; 3 عيدان بقدونس; 1 كوب حليب خالي الدسم مثلج

منذ أسبوعين 673 زيارات

وقت التحضير

1 دقيقة

وقت الطهي

5 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

طريقة عمل سموثي الأفوكادو والكيوي للدايت خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
يقشر الكيوي، ويقطع.
2
يغسل التفاح، ويقطع.
3
يغسل الأفوكادو، ويقطع.
4
يغسل الخيار، ويقطع.
5
يوضع الكيوي، والتفاح، والأفوكادو، والخيار، والبقدونس، والكرفس، والشبت، والبقدونس، والبروكلي في الخلاط، ويضاف إليهم الحليب.
6
يضرب جيداً، حتى يصبح ناعم القوام.
7
يصب في الكوب، ويزين بورق البقدونس، ويقدم.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سموثي الأفوكادو والكيوي للدايت؟

يستغرق تحضير سموثي الأفوكادو والكيوي للدايت حوالي 5 دقيقة.

ما هي مكونات سموثي الأفوكادو والكيوي للدايت؟

تحتاج إلى 9 مكونات: 1 حبة أفوكادو، 1 حبة تفاح أخضر، 1 حبة خيار، 1 حبة كيوي، 2 زهرة بروكلي، 3 عيدان كرفس، 3 عيدان شبت، 3 عيدان بقدونس، 1 كوب حليب خالي الدسم مثلج.

لكم شخص تكفي وصفة سموثي الأفوكادو والكيوي للدايت؟

تكفي الوصفة 2 فرد.