طريقة عمل سلطة صحية ولذيذة مشبعة للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   نغسل الخضار جيداً ثم نبدأ بتقطيعها ووضعها في وعاء جانباً .

2. 2

   نحضر الصوص فنضع في وعاء كلاً من عصير الليمون والزيت ودبس الرمان والملح والفلفل والكمون والكزبرة والأوريغانو وأي بهارات أخرى حسب الذوق ونحرك المكونات حتى تمتزج جيداً .

3. 3

   نضع الصوص فوق الخضار ونحرك حتى تمتزج النكهات جيداً ويتوزع الصوص على جميع أنواع الخضار .

4. 4

   نضع السلطة في طبق التقديم ونزين بشرائح الليمون وحبات الرمان وبذلك تصبح جاهزة للتقديم .

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل سلطة مفورة تونسية

سلطة مفورة تونسية من أنواع السلطات المناسبة للدايت فالخضار الموجودة فيها مطهية بالبخار وهي مشبعة ولذيذة وخفيفة على المعدة فيمكن تحضيرها في شهر رمضان وبتتبيلة شهية من زيت الزيتون وعصير الليمون .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة الشمندر والخس والجزر

سلطة الشمندر والخس على اختلاف مكوناتها والخضار التي تضاف إليها والتتبيلة سواء عصير الليمون أو دبس الرمان فهي من السلطات الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة فهو جيد للعضلات ولخفض ضغط الدم كما أنه مفيد لفقر الدم ويساعد في تنظيم مستوى السكر بالدم وغير ذلك الكثير، وفي هذه السلطة سنضع الشمندر مع الخس والبندورة والجزر وصوص الليمون .

2023-10-17

سلطة الخس بجبنة البارميزان سهلة ولذيذة

سلطة الخس بجبنة البارميزان طبق مغذي ساخن، من الخس المشوي مع دريسينغ شهي من عصير الليمون، الخل، الثوم، الصوص الحار، والجبنة المفتتة على الوجه ، و تعتبر سلطة الخس بجبنة البارميزان من السلطات المميزة كمقبلات رئيسية .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة الخس والثوم

سلطة الخس والثوم سلطة غير تقليدية ، يتم تحضيرها بعد تليين أوراق الخس بالماء المغلي لتتجانس مع خليط الصويا والثوم وزيت الزيتون، ويمكنك تقديمها إلى جانب أطباق الكفتة و اللحومات المتنوعة .