طريقة عمل سلطة الجرجير للرجيم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
1 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة الجرجير للرجيم من اغنى انواع السلطات الغنية بالقيمة الغذائية، فالجرجير يحتوي على الفيتامينات والمعادن والكالسيوم ، وسنقدم لكم اليوم اسهل طريقة لاعداد سلطة الجرجير للرجيم ، مناسبة جدا الحمية ، ولن تحتاج منك سوى دقائق لتحضيرها .
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
بعد غسل اوراق الجرجير جيدا نقطعها الاقسام متوسطة و نضعها في وعاء
-
2
نهرس الثوم ونضيفه الى الجرجير
-
3
نقطع البندورة والبصل الى شرائح ونضيفهم الى الجرجير
-
4
نعصر الليمون ونضيفه الى السلطة ونخلط المكونات جيدا
-
5
نضيف الملح والسماق وزيت الزيتون الى الجرجير ونخلطهم جيدا
-
6
نسكب السلطة في وعاء وتصبح جاهزة للتقديم
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع سلطة الجرجير، حان الوقت لاختبارها. هذا الطبق مثالي لوجبة غداء خفيفة أو كسلطة جانبية. وهي طريقة رائعة للحصول على الخضر!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
سلطة الأفوكادو والجرجير
سلطة الأفوكادو والجرجير
2023-10-17
سلطة كرات البطاطس
سلطة كرات البطاطس .. تعلمي طرق تحضير الوصفات الشهية المحضرة من البطاطس المهروسة، جربيها بطبق من السلطة السهلة وقدميها على سفرتك مزينة بالصوص المفضل شاهدي: كرات البطاطس بالجبن بالفيديو
2023-10-17
سلطة الشمندر بالجرجير
سلطة الشمندر بالجرجير ... نوعي بأطباق السلطات المقدمة على السفرة، جربي سلطات الشمندر المتنوعة والشهية جداً، حضريها بالجرجير مع قطع من جبن الفيتا الرائع شاهدي: سلطة الشمندر والفراولة الصحية بالفيديو
2023-10-17
سلطة الفطر بالجرجير
سلطة الفطر بالجرجير ... نقدم لك ، وصفة منزلية مغذية وطيبة الطعم جداً، من وصفات الأطباق الجانبية السهلة والسريعة، جربيها وقدميها اليوم على سفرتك شاهدي: بالفيديو: سلطة الفطر المشوي
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.