طريقة عمل شوربة سمك فيليه
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
شوربة سمك فيليه من الوصفات الصحية والغنية بالفوائد الغذائية فهي عبارة عن فيليه سمك مقطع مكعبات مع بصل وثوم وبهارات مع المرق الأحمر وهو طبق شهي للغاية .
المقادير
-
3
سمك فيليه
(مقطع مكعبات)
-
4 ملعقة
زيت
-
2 ملعقة
زبدة
-
بصلة
(مفروم)
-
4 فص
ثوم
(مهروس)
-
ملح
(حسب الذوق)
-
رشّة
فلفل
-
2 ملعقة
معجون طماطم
-
كوب
عصير طماطم
(طازج)
-
حبة
فليفلة حمراء
(مفروم)
-
0.5 كوب
بقدونس
(مفروم)
-
2 كوب
ماء ساخن
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في طنجرة نضع كلاً من الزيت والزبدة نسخنهم ثم نضيف البصل ونحرك حتى يذبل .
-
2
ثم نضيف الثوم ونحرك ثم قطع السمك نشوحهم جيداً مع المكونات .
-
3
بعدها نضيف الملح والفلفل والفليفلة الحمراء والبقدونس ومعجون الطماطم وعصير الطماطم الطازج ونحركهم جيداً .
-
4
وأخيراً نضيف الماء الساخن نحركهم ونتركهم ربع ساعة على النار حتى يتسبكوا ويتجانسوا .
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الذرة الصحية
شوربة الذرة الصحية من الأكلات السهلة والخفيفة على المعدة التي يمكن تحضيرها في رمضان وفي فصل الشتاء فهي شهية وتبعث على الدفء كما أنها مناسبة للدايت ولا تحتوي الكثير من السعرات الحرارية وستحبها عائلتك بالتأكيد .
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الحمص بالخضار
شوربة الحمص بالخضار سهلة ولا تحتاج جهد كبير في تحضيرها وهي شهية للغاية ومثالية في فصل الشتاء البارد وهي مكونة من البطاطس والحمص والكرنب مع توابل الزنجبيل والبابريكا والكاري .
2023-10-17
طريقة عمل شوربة البازلاء والجزر
شوربة البازلاء والجزر ، من منا لا يحب حساء البازيلا والجزر الساخن الشهي مع طبق من الأرز؟ اغلب الناس يستمتعون بهذه الوجبة اللذيذة مع البطاطا والبصل المحمص.
2023-10-17
طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالبطاطس
شوربة لسان العصفور بالبطاطس طبق يمكن تحضيره لعشاء سريع يتميز بتوابله الشهية المكونة من الحبق والأوريغانو كما أن الجزر يعطي لوناً جميلاً للطبق ونكهة رائعة مع البطاطس ولسان العصفور وجبن البارميزان اللذيذ .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.