طريقة عمل شوربة سمك فيليه
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
شوربة سمك فيليه من الوصفات الصحية والغنية بالفوائد الغذائية فهي عبارة عن فيليه سمك مقطع مكعبات مع بصل وثوم وبهارات مع المرق الأحمر وهو طبق شهي للغاية .
المقادير
-
3
سمك فيليه
(مقطع مكعبات)
-
4 ملعقة
زيت
-
2 ملعقة
زبدة
-
بصلة
(مفروم)
-
4 فص
ثوم
(مهروس)
-
ملح
(حسب الذوق)
-
رشّة
فلفل
-
2 ملعقة
معجون طماطم
-
كوب
عصير طماطم
(طازج)
-
حبة
فليفلة حمراء
(مفروم)
-
0.5 كوب
بقدونس
(مفروم)
-
2 كوب
ماء ساخن
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في طنجرة نضع كلاً من الزيت والزبدة نسخنهم ثم نضيف البصل ونحرك حتى يذبل .
-
2
ثم نضيف الثوم ونحرك ثم قطع السمك نشوحهم جيداً مع المكونات .
-
3
بعدها نضيف الملح والفلفل والفليفلة الحمراء والبقدونس ومعجون الطماطم وعصير الطماطم الطازج ونحركهم جيداً .
-
4
وأخيراً نضيف الماء الساخن نحركهم ونتركهم ربع ساعة على النار حتى يتسبكوا ويتجانسوا .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة سمك فيليه؟
يستغرق تحضير شوربة سمك فيليه حوالي 40 دقيقة (10 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات شوربة سمك فيليه؟
تحتاج إلى 12 مكونات: ٣ سمك فيليه مقطع مكعبات، ٤ ملاعق زيت، ملعقتين زبدة، بصلة مفرومة، ٤ فص ثوم مهروس، ملح حسب الذوق، رشة فلفل، ٢ ملعقة معجون طماطم، كوب عصير طماطم طازج، حبة فليفلة حمراء مفرومة، نصف كوب بقدونس مفروم، كوبين ماء ساخن.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة سمك فيليه؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل شوربة البازلاء والجزر
شوربة البازلاء والجزر ، من منا لا يحب حساء البازيلا والجزر الساخن الشهي مع طبق من الأرز؟ اغلب الناس يستمتعون بهذه الوجبة اللذيذة مع البطاطا والبصل المحمص.
2026-07-08
طريقة عمل شوربة سي فود بالكريمة
شوربة السي فود من الشوربات المغذية التي لابد من تناولها كل فترة لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجهاز المناعي وتعزيز الذاكرة وتنشيطها وغير ذلك الكثير، وتحضيرها في البيت سهل جداً بمكونات عبارة عن سمك فيليه وكاليماري وجمبري مطبوخة بمرق السمك والكريمة السائلة لتعطي مذاقاً مميزاً للشوربة .
2026-07-08
طريقة عمل شوربة السمك الحمراء
شوربة السمك الحمراء من الأطباق الشهية التي لابد أن تتذوقوها فهي سريعة وسهلة ومكوناتها رائعة حيث يتم طهي السمك مع البصل والثوم والبهارات والفلفل الحار أو الحلو مع مرق السمك والطماطم ثم يزين الطبق بالكزبرة أو البقدونس وبذلك يكون جاهزاً للتقديم .
2026-07-08
طريقة عمل شوربة الحمص بالخضار
شوربة الحمص بالخضار سهلة ولا تحتاج جهد كبير في تحضيرها وهي شهية للغاية ومثالية في فصل الشتاء البارد وهي مكونة من البطاطس والحمص والكرنب مع توابل الزنجبيل والبابريكا والكاري .
2026-07-08
طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالبطاطس
شوربة لسان العصفور بالبطاطس طبق يمكن تحضيره لعشاء سريع يتميز بتوابله الشهية المكونة من الحبق والأوريغانو كما أن الجزر يعطي لوناً جميلاً للطبق ونكهة رائعة مع البطاطس ولسان العصفور وجبن البارميزان اللذيذ .
2026-07-08
طريقه عمل شوربه الشعير بالدجاج
شوربه الشعير بالدجاج ، يتميز حساء الدجاج والشعير بكونه صحي ومناسب للريجيم فهو مكون من الدجاج والشعير والخضار ويمكن تقديم هذا الحساء إلى جانب سلطة الكرنب أو السبانخ أو كطبق جانبي مع خضار مشوية .
2026-07-08
طريقة عمل شوربة السمك المغربية الاصلية
شوربة السمك المغربية على الطريقة المغربية الاصلية هي عبارة عن شوربة كلاسيكية فرنسية أصل و انتقلت الى المغرب العربي بحكم قرب الموقع من وتسمى أيضاً بحساء الصيادين، و تعتبر شوربة السمك المغربية على درجة عالية من القيمة الغذائية والمواد الصحية المفيدة لتقوية الجسم وإزالة التعب والإرهاق .
2026-07-08
طريقة عمل شوربة الذرة الصحية
شوربة الذرة الصحية من الأكلات السهلة والخفيفة على المعدة التي يمكن تحضيرها في رمضان وفي فصل الشتاء فهي شهية وتبعث على الدفء كما أنها مناسبة للدايت ولا تحتوي الكثير من السعرات الحرارية وستحبها عائلتك بالتأكيد .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.