طريقة عمل شوربة فطر دايت
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
شوربة فطر دايت من الوصفات التي دائماً تبحثين عن طرق تحضيرها لما لها من مذاق مميز، ومن الممكن عمل هذه الشوربة بعدة طرق وفيما يلي شوربة الفطر بدون كريمة وهي وصفة سهلة وسريعة فهي عبارة عن بصل وثوم وفطر ومرق خضار وتوابل حسب الذوق تُطهى معاً وتُقدم .
المقادير
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1
بصلة
(مفروم ناعم)
-
2 فص
ثوم
(مهروس)
-
0.5 كيلو
فطر
(مقطع شرائح)
-
1 لتراً
ماء أو مرق خضار
-
ملح وفلفل أسود
(حسب الذوق)
-
1 ملعقة طعام
طحين
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نحمي الزيت في مقلاة كبيرة ثم نضيف البصل المقطع ونحرك حتى يصبح طرياً ثم نضع الثوم ونحرك لدقيقتين أو ثلاث على نار متوسطة .
-
2
نضيف الطحين و نحرك جيداُ ليمتزج مع الثوم و البصل .
-
3
نضيف شرائح الفطر والملح والفلفل ونقلبه باستمرار على نار هادئة لمدة 5 دقائق .
-
4
نسكب الماء أو المرق ونحرك ونتركه يغلي وبعدها نترك المكونات على نار هادئة لمدة ربع ساعة مع التحريك من حين لآخر .
-
5
نهرس المكونات وبذلك تصبح شوربة الفطر الشهية جاهزة للتقديم .
شكرا للقراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بحساء الفطر الدايت. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة فطر دايت؟
يستغرق تحضير شوربة فطر دايت حوالي 30 دقيقة (10 دقيقة تحضير و20 دقيقة طهي).
ما هي مكونات شوربة فطر دايت؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 1 بصلة مفرومة ناعمة، 2 فص ثوم مهروس، ½ كيلو فطر مقطع شرائح، 1 لتر ماء أو مرق خضار، ملح وفلفل أسود حسب الذوق، 1 ملعقة طعام طحين.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة فطر دايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل شوربة الفطر بالكريمة الجاهزة
شوربة الفطر السريعة بالكريمة ، طبق لذيذ و سريع التحضير مناسب كطبق جانبي في كل الاوقات لأن مكوناته بسيطة و مغذية معاً ، يمكن تقديم شوربة الفطر للأطفال الصغار كوجبة مغذية و لذيذة .
2026-07-08
طريقة عمل شوربة فطر بدون كريمة
تحتوي شوربة الفطر على العديد من الفوائد للجسم حيث يحتوي الفطر على البوتاسيوم والصوص على الكالسيوم مما يسهم في تخفيض ضغط الدم وتقوية العظام كما أن هذه الشوربة لا يوجد فيها الكثير من السعرات الحرارية وبالتالي هي مناسبة لأي نوع دايت وشوربة الفطر تحضيرها سهل ومذاقها رائع .
2026-07-08
طريقة عمل شوربة كريمة الفطر
شوربة كريمة الفطر ، شوربة الفطر والثوم الكريمية من الأطباق الجانبية السهلة والتي يفضلها الكثيرون في فصل الشتاء وذلك لغناها بالنكهات المميزة وخاصة الصلصة الكريمية الشهية كما أنها سريعة التحضير حيث تكون جاهزة خلال نصف ساعة فقط .
2026-07-08
طريقة عمل شوربة الفطر بدون كريمة
شوربة الفطر بدون كريمة ، شوربة الفطر رائعة وهي ساخنة ومذاقها شهي للغاية ويمكن تحضيرها في أقل من 20 دقيقة وهي تتكون من بعض أنواع الخضار إضافة إلى صلصة الصويا وجبن التوفو الذي يعتبر مصدراً غنياً بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات .
2026-07-08
طريقة عمل شوربة صينية بالخضار
شوربة صينية بالخضار ، شوربة الذرة والفطر الصينية سهلة وغنية بالنكهات فهي تحتوي على جبن توفو ذي المذاق المميز بالإضافة إلى البصل الأخضر والزنجبيل وصلصة الصويا وصلصة سامبال الاندونيسية الحارة مع ذرة وفطر بمرق الدجاج أو الخضار .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.