طريقة عمل إسباجتى بالتونة والسبانخ
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل إسباجتى بالتونة والسبانخ خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
300
جم مكرونة إسباجتى
-
185 قطعة
جم تونة وتصفى
-
85
جم بصل أحمر صغير مبشور
(ناعم)
-
6 كوب
ورق سبانخ صغيرة
(طازج)
-
1 كوب
عصير عنب
-
0.25 كوب
زيت زيتون بكر ممتاز
-
1 ثمرة
ليمون أضاليا القشر مبشور
(ناعم)
-
6 فص
ثوم
(مفروم ناعم)
-
0.5 ملعقة
شاي رقائق فلفل حار
(إختياري)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يوضع إناء كبير من الماء المملح ليغلي على نار عالية ثم تضاف المكرونة وتقلب من آن لأخر لفصل الخيوط لمدة 12 دقيقة حتى تلين ولكن لا تزال متماسكة ثم تصفى ونحتفظ بـ 1/2 كوب من ماء السلق .
-
2
في هذه الأثناء يسخن 1 ملعقة كبيرة من الزيت في طاسة كبيرة وثقيلة على نار عالية ثم يضاف البصل والثوم والفلفل الأحمر ويقلب لمدة 1 دقيقة ثم يضاف عصير العنب ويطهى لمدة 4 دقائق حتى يقل بمقدار ثلاثة أرباع ثم يضاف 2 ملعقة كبيرة من باقي الزيت ويتبل بالملح والفلفل ونخفض الحرارة وتضاف التونة ويقلب برفق حتى تكسر التونة.
-
3
تضاف المكرونة للطاسة وتقلب لتغطي بالسائل ثم تضاف السبانخ وقشر الليمون وتقلب ثم يضاف ما يكفي من ماء سلق المكرونة المحفوظ لتصبح الصلصة خفيفة وتتبل المكرونة بالملح والفلفل الأسود.
-
4
تقسم المكرونة بين أربعة أطباق وينثر زيت الزيتون على كل طبق و يقدم فوراً .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير إسباجتى بالتونة والسبانخ؟
يستغرق تحضير إسباجتى بالتونة والسبانخ حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات إسباجتى بالتونة والسبانخ؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 300 جم مكرونة إسباجتى، 185 جم تونة قطع وتصفى، 85 جم بصل أحمر صغير مبشور ناعم، 6 كوب ورق سبانخ صغيرة طازجة، 1 كوب عصير عنب، 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز، 1 ثمرة ليمون أضاليا القشر مبشور ناعم، 6 فص ثوم مفروم ناعم، 1/2 ملعقة شاي رقائق فلفل حار (إختياري).
لكم شخص تكفي وصفة إسباجتى بالتونة والسبانخ؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل صلصة الكبسة الحارة
الدقوس أو الصلصة الحار، هي أحد أنواع الصلصة أو السلطة التي تقدم مع الكبسة والمندي الخليجي
2026-07-08
طريقة عمل محشي مشكل من المطبخ المصري
من أجل العزومات الكبيرة ،تعرفي مع شملولة على أسرع طريقة لتحضير المحشي المشكل على الطريقة المصرية ، بداية من تحضير الخضروات إلى تحضير الحشو وتسوية المحشي وتقديمه
2026-07-08
طريقة عمل بهارات الدجاج للتتبيلات المميزة
البهارات أنواع كثيرة ومختلفة حسب نوع الوصفة أو نوع المطبخ الذي يتم فيه التحضير لان لكل مطبخ أو دولة بهار معين يميزها في الطعم، وعادة ما تكون البهارات والتوابل هي المسؤول الأول عن الطعم في الأطباق
2026-07-08
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2026-07-08
طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن
طريقة عمل طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن خطوة بخطوة وفي 100 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة خضراء
السلطة الخضراء من أشهر الأطباق الجانبية الصحية و التي نستطيع تقديمها بجانب العديد من الأطعمة ، تعرفي على طريقة تحضيرها في خطوات بسيطة وتعرفي على سر مذاقها الرائع
2026-07-08
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.