طريقة عمل الشوفان للفطور للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   يمكن تحضير الطبق مسبقاً ووضع المكونات في مرطبان زجاجي حيث يمكنكم تناولها في أي وقت .

2. 2

   نضع الحليب والقرفة والملح والفانيليا وشراب القيقب في المرطبان ونخلطهم حتى يمتزجوا تماماً .

3. 3

   بعدها نضيف الشوفان وبرش الجزر والزبيب وجوز الهند والجوز .

4. 4

   نغلق المرطبان بإحكام ونضعه في البراد لمدة 5 ساعات على الأقل أو لليلة كاملة حيث يمكن للشوفان امتصاص كافة النكهات .

5. 5

   وبذلك يكون الشوفان بالجزر والزبيب جاهزاً للتقديم .

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل حلى الشوفان الصحي

حلى الشوفان الصحي ، طبق الشوفان بزبدة الفول السوداني والمربى هو عبارة عن مجموعة من أكثر النكهات التي نحبها وكلها في طبق واحد فهو مكون من الشوفان المغمس بالحليب مع المربى الذي تحبونه مع التزيين بالفول السوداني الشهي وهو طبق سهل لا يستغرق تحضيره وقتاً طويلاً .

2023-10-17

طريقة عمل عصيدة الشوفان للرجيم

عصيدة الشوفان للرجيم ، تعتبر عصيدة الدجاج والشوفان مغذية ومشبعة تماماً إلى أن يحين وقت الغداء وهي غنية بالبروتين وبالتالي فهي شهية ومفيدة للصحة في الوقت نفسه .

2023-10-17

طريقة عمل حلى الكمثرى بالشوفان

حلى الكمثرى بالشوفان ، طبق حلويات بسيط وشهي بالاجاص والشوفان. ويفضل اختيار اجاص ناضج من اجل الحشوة لكن ما زال قاسياً، حتى يبقى متماسكاً أثناء الخبز في الفرن.

2023-10-17

طريقة عمل حلى الشوفان وجوز الهند

حلى الشوفان وجوز الهند ، مربعات بطبقات شهية، مقرمشة ذات لون ذهبي جذاب، مكوناتها مغذية غنية بالفوائد من الشيا إلى الشوفان والتوت. مناسبة كسناك في أي وقت.