خبز بذور الكتان وصفة صحية وغنية بالألياف مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي كالكيتو ولمرضى السكر كما يساعد في تعزيز الجهاز المناعي طريقة تحضيره سهلة .

المقادير

  • ٣.٥ كوب بذر كتان مطحون
  • ٣ ملاعق بيكينغ باودر
  • ملعقة بيكربونات الصوديوم
  • ملعقة خل التفاح
  • ملعقة ملح
  • كوب ونصف ماء دافئ
  • للوجه:
  • سمسم
  • بذور شيا
  • بذور يقطين

خطوات التحضير