الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل كفتة ألماني صحية

طريقة عمل كفتة ألماني صحية

Name: طريقة عمل كفتة ألماني صحية
Prep time: 13 min
Cook time: 40 min
Total time: 53 min
Yield: 6
Cuisine: المطبخ الغربي
Ingredients: 1/2 كيلو لحم مفروم قليل الدهون; 3 شرائح توست أسمر قمح كامل; 1/2 كوب لبن; 1 بيضة; حزمة بقدونس مفرومة; مقدار كوب بصل أخضر أو أبيض مفروم; توابل لحم; ملح و فلفل

منذ يومين 537 زيارات

وقت التحضير

13 دقيقة

وقت الطهي

40 دقيقة

عدد الافراد

6 أفراد

طريقة عمل كفتة ألماني صحية خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

0.5 كيلو لحم قليل الدهون (مفروم)
6 شريحة 3 تو أسمر قمح (كامل)
0.5 كوب لبن
1 بيضة
حزمة بقدونس (مفروم)
كوب مقدار بصل أخضر أو أبيض (مفروم)
توابل لحم
ملح و فلفل

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
نخلط اللبن مع التوست ثم يفرك باليد ثم نضيف البيضة و ممكن نضيف نصف كوب أو أكثر فول صويا هش لزيادة القيمة الغذائية ثم نضيف باقي المقادير .
2
?يعجن الخليط جيداً ثم يكور كور صغيرة .
3
ثم يحمر على الجهتين في ملعقة زيت عباد الشمس واحدة أو يوضع بالفرن على 200 درجة حتى النضج .
4
?وصفة محببة جداً لدي الأطفال و ممكن تقدم مع بطاطس شبس مخبوزة بالفرن و مع طبق سلطة خضراء .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير كفتة ألماني صحية؟

يستغرق تحضير كفتة ألماني صحية حوالي 40 دقيقة.

ما هي مكونات كفتة ألماني صحية؟

تحتاج إلى 8 مكونات: 1/2 كيلو لحم مفروم قليل الدهون، 3 شرائح توست أسمر قمح كامل، 1/2 كوب لبن، 1 بيضة، حزمة بقدونس مفرومة، مقدار كوب بصل أخضر أو أبيض مفروم، توابل لحم، ملح و فلفل.

لكم شخص تكفي وصفة كفتة ألماني صحية؟

تكفي الوصفة 6 أفراد.