فطور صحى جرانولا بالزبادى
المقادير
- 2 كوب شوفان
- 0.75 كوب لوز شرائح
- 0.5 كوب زبيب
- 0.5 كوب جوز هند
- 4 ملعقة كبيرة زيت
- 8 ملعقه سكر دايت
- 2 علبة زبادي لايت
- فانيليا
- كوب فراوله شرائح
خطوات التحضير
-
1
ضعي الشوفان فى صينية فرن مع اللوز و الزبيب و الزيت و بعد خلطهم ادخليهم الفرن لمدة ربع ساعة على درجة حرارة 180 ثم اخلطيها مع جوز الهند و سكر
-
2
اخلطي الزبادى مع الفانيليا ثم ضعي فى أكواب التقديم الجرانولا و فوقها طبقة من الزبادى ثم الفراولة
