فطائر البيتزا الصحية
المقادير
- 3 كوب دقيق ابيض مخلوط باسمر
- كوب ماء دافئ
- ملعقة خميرة
- ملعقة كبيرة لبن بودرة
- ملعقة سكر
- بيضة
- 0.33 كوب زيت زيتون
- ملح
- ملعقة صغيرة ثوم بودرة
- ملعقة كبيرة زعتر
- سمسم
- حبة البركة
- جنين القمح
- بذر الكتان
- تونة
- شريحة زيتون
- شريحة مشروم
- فلفل الوان
- جبنة
- موتزاريلا
- زعتر
- صلصة بيتزا جاهزة
- بيضة
- حبة البركة
- سمسم
- بذر الكتان
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الماء الدافئ مع الخميرة ثم ضيفي السكر ثم ضيفي قليل من الدقيق وقلبيهم جيدا واتركيها حتى تخمر لمدة 10 دقائق
-
2
ضيفي زيت الزيتون والسمسم وحبة البركة وجنين القمح والبيضة
-
3
ضيفى الثوم البودرة و الزعتر ورشة ملح وبذر الكتان وقلبيهم جيدا
-
4
اتركيها لتخمر مرة اخرى ثم افردي العجينة وشكليها حسب الرغبة اما في قوالب الكب كيك او في صواني البيتزا
-
5
ضيفي صلصة البيتزا ثم ضيفي عليها المشروم والزيتون والتونة والفلفل الالوان وشكلي حسب الرغبة
-
6
ضيفي الجبنة الموتزاريلا ورشة زعتر حسب الرغبة وادخليها الفرن حتى تمام النضج