طريقة عمل فولية
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
فولية
المقادير
-
فول مدشوش
-
كزبرة خضراء
-
طماطم
(مفروم)
-
ثوم
-
بصل
-
زيت زيتون
-
ملح
-
فلفل اسود
-
كزبرة ناشفة
-
مرقة
-
كمون
-
1966654075
صلصة طماطم
(2273)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نشوح البصل والثوم المفروم في الزيت وعليه مكعب مرقة والطماطم المفرومة والصلصة
-
2
يوضع الفول مع الخليط و الماء على النار ليغلى وملح وفلفل وكمون
-
3
يضاف اليه كزبرة ناشفة وشبت وفى الاخر الكزبرة الخضراء
-
4
نضع المرقة او ماء وتقلب جيدا و تترك حتى ينضج و تقدم بالهنا
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير فولية؟
يستغرق تحضير فولية حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات فولية؟
تحتاج إلى 12 مكونات: فول مدشوش، كزبرة خضراء، طماطم مفرومة، ثوم، بصل، زيت زيتون، ملح، فلفل اسود، كزبرة ناشفة، مرقة، كمون، صلصة طماطم.
لكم شخص تكفي وصفة فولية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
فيديو
2026-07-08
طريقة عمل عدس بالطريقة المغربية
عدس بالطريقة المغربية
فيديو
2026-07-08
طريقة عمل بصارة
بصارة
فيديو
2026-07-08
طريقة عمل أرز بالشبت والفول الأخضر
أرز بالشبت والفول الأخضر
2026-07-08
طريقة عمل تدميس فول
تدميس فول
فيديو
2026-07-08
طريقة عمل كشري
كشري
2026-07-08
طريقة عمل عدس بالدجاج
عدس بالدجاج
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.