طريقة عمل بسكويت الشوفان الصحي بالزبيب

طريقة عمل بسكويت الشوفان الصحي بالزبيب

1463 زيارات

وقت التحضير

20 دقيقة

وقت الطهي

20 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

بسكويت الشوفان الصحي من وصفات الشوفان للرجيم ويتميز بانه مقرمش بطعم الفواكه والزبيب، جيدة لصحة الهضم، وعالي بالمواد المغذية وكثير الفيتامينات لوجود الفو

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    نسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية ونحضر صينية فرن المدهونة بورق الزبدة

  2. 2

    ننخل الطحين، في وعاء كبير، ونضيف الشوفان مع السكر والفواكه والزبيب

  3. 3

    نضع الزبدة والعسل في وعاء على نار متوسطة، ونطبخ، لمدة 5-6 دقائق أو حتى تذوب، فنطفئ الحرارة

  4. 4

    نجمع بيكربونات الصودا مع الماء المغلي في وعاء، ثم نقلب الماء مع خليط الزبدة، ونحرك المزيج جيداً

  5. 5

    نصنع كرات (6 سم)، ونضعها في صينية الفرن، ونضغطها قليلاً لتصبح مسطحة

  6. 6

    نخبز لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تكتسب اللون الذهبي

  7. 7

    نتركها تبرد في الصينية، وتصبح جاهزة للتقديم

ها أنت ذا! دليلنا حول كيفية صنع كعك دقيق الشوفان الصحي مع الزبيب. نأمل أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وأن تصبح ملفات تعريف الارتباط الخاصة بك لذيذة. أخبرنا في التعليقات أدناه كيف تحولت ملفات تعريف الارتباط الخاصة بك أو إذا كان لديك أي أسئلة.

دلوقتي

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير بسكويت الشوفان الصحي بالزبيب؟

يستغرق تحضير بسكويت الشوفان الصحي بالزبيب حوالي 40 دقيقة (20 دقيقة تحضير و20 دقيقة طهي).

ما هي مكونات بسكويت الشوفان الصحي بالزبيب؟

تحتاج إلى 9 مكونات: 1 كوب شوفان، نصف كوب زبيب، 1 كوب طحين أسمر، 1 كوب سكر ناعم، 2 ملعقة طعام عسل، 2 ملعقة طعام من الزبدة، نصف كوب فواكه مجففة متنوعة، 1 ملعقة كبيرة ماء مغلي، نصف ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا.

لكم شخص تكفي وصفة بسكويت الشوفان الصحي بالزبيب؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

شارك

وصفات ذات صلة

بسكويت الشوفان دايت بدون بيض طريقة سهلة

2026-07-08

بسكويت الشوفان دايت بدون بيض طريقة سهلة

بسكويت الشوفان دايت و لإنقاص الوزن لن تتأثري بتناوله لأنه مخصص للرجيم ، وفضلاً عن ذلك يساعدك بإنقاص الوزن ، لأنه صديق للجهاز الهضمي ، لاحتوائه دقيق القمح المصنع من الحبوب الكاملة مع الشوفان والزبيب ، مما يجعل بسكويت الشوفان دايت غنياً بالألياف الجيدة لعملية الهضم وبالتالي عدم كسب الوزن.

طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي

2026-07-08

طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي

كوكيز الشوفان الصحي ، أقراص الشوفان الكرسبي الفرنسية لايوجد بديل عنها بالقرمشة نظراً لوجود الشوفان وخليط الزبدة والسكر المرمقش، ويتم تحضيرها بالفرن بطريقة صحية وسريعة، ويمكننا الاستفادة من الكوكيزفي تكسيرها بشكل ناعم على أطباق التشيز كيك والحلويات المفضلة لدينا من أجل إضافة نكهة مبتكرة للوصفات .

طريقة عمل بسكويت الشوفان بالتمر واللوز

2026-07-08

طريقة عمل بسكويت الشوفان بالتمر واللوز

بسكويت الشوفان بالتمر واللوز يعتبر من الحلويات السهلة جدا والغنية بالفوائد المتعددة التي تلزم الصغار والكبار وطريقتها سهلة جدا ولا تحتاج وقتا طوبلا حيث نحتاج لمدة قصيرة لنحضرها ونقدمها على المائدة لتستمتع بها افراد العائلة

طريقة عمل حلى مربعات الشوفان بالشوكولاتة

2026-07-08

طريقة عمل حلى مربعات الشوفان بالشوكولاتة

مربعات الشوفان وجبة عالية الطاقة للرياضيين ، تحتل هذه الوصفة مرتبة عالية في سلم الوجبات الصحية العالية الطاقة، لاحتوائها الشكولاته وزبدة الفول السوداني والزبيب والعسل واللوز وجوز الهند والشوفان، مما يجعها مربعات الشوفان عالية الطاقة، غنية بالكربوهيدرات والسكريات والسعرات الحرارية المفيدة.

طريقة عمل بسكويت الشوفان بزبدة الفول السوداني

2026-07-08

طريقة عمل بسكويت الشوفان بزبدة الفول السوداني

بسكويت الشوفان بزبدة الفول السوداني ، أصابع صحية ومغذية لدعم الجسم بالطاقة بطريقة سهلة وسريعة، لاحتوائها الشوفان والتمر وزبدة وفستق الفول السوداني مع رقائق الشكولاته ونكهة الفانيليا ويتم تحليتها بشراب القيقب .

طريقة عمل كوكيز الشوفان بدون فرن

2026-07-08

طريقة عمل كوكيز الشوفان بدون فرن

الكوكيز بدون فرن ، أقراص داكنة اللون مصنوعة من زبدة الفستق الناعمة مع بودرة الكاكاو، الحليب ورقائق الشوفان، الزبدة ورشة من الملح. لا تحتاج هذه الوصفة السهلة إلى استخدام الفرن.

طريقة عمل كوكيز الشوفان بالموز دايت

2026-07-08

طريقة عمل كوكيز الشوفان بالموز دايت

كوكيز الشوفان بالموز دايت ، كوكيز مناسب للإفطار خالي من الغلوتين، محضرة مكونات صحية ومغذية من الشوفان مع الموز المهروس وحبيبات الشوكولاتة الداكنة أو نصف الحلوة بدون أي طحين أو زبدة أو إضافة سكر .

طريقة عمل بسكويت دايت بالشوفان

2026-07-08

طريقة عمل بسكويت دايت بالشوفان

من المعروف أن الشوفان غني بالألياف الغذائية التي تشعر الإنسان بالشبع والتي تساهم في انتظام مستويات السكر بالدم وأما الموز فهو يحوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للدم وتقوية العظام بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم وكل ذلك ضروري للدايت وللصحة سواء للكبار أو الأطفال وهذه الوصفة تجمع الفائدة والمذاق اللذيذ والمقرمش للموز والشوفان كمكونين رئيسيين وهي سهلة وسريعة .

0 التعليقات

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.