طريقة عمل عجة الخضروات والجبن للريجيم

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   لتحضير عجة الخضروات والجبن احضرى مقلاة غير لاصقة وسخنى ملعقة الزيت فيها .

2. 2

   وشوحى البصل و الفلفل في الزيت ثم ضيفي المشروم وقلبيهم حوالي 3 دقايق وضعيهم جانباً .

3. 3

   واخفقى البيض جيداً و ضيفي عليه الفلفل الأسود والملح .

4. 4

   ورشي سبراي الزيت في مقلاة على نار متوسطة , و ضعي فوقهم البيض المخفوق بشكل متساوي على كل المقلاة .

5. 5

   عندما يستوي البيض نصف استواء, ضيفي نصف كمية جبنة الموزاريلا المبشورة فوق نصف دائرة العجة فقط ثم نضيف فوق الجبنة الخضار والبقدونس .

6. 6

   وضيفي الباقي من جبنة الموزريلا المبشورة واطوي النصف الفارغ من العجة على الخضار والجبنة .

7. 7

   نضغط عليهم قليلاً بملعقة السكب , ونتركها على النار الى أن تذوب الجبنة وتستوي العجة وتقدم ساخنة .

8. 8

   اقتراحات لتقديم عجة الخضروات والجبن يمكن رش البقدونس المفروم على الوجه أو الكرات المقطع .

وصفات ذات صلة

2023-09-27

طريقة عمل أرز مقلي بالبيض للدايت

طريقة عمل أرز مقلي بالبيض للدايت بكل سهولة ليكفي 3 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير أرز مقلي بالبيض للدايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

2023-10-17

طريقة عمل عصير الخيار بالليمون

طريقة عمل عصير الخيار بالليمون بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير عصير الخيار بالليمون سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

2023-10-17

طريقة عمل شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع

طريقة عمل شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

2023-10-17

طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج

طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير عصير ليمون بالنعناع المثلج سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .