الموز المكرمل
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل الموز المكرمل خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 145 سعرة
- بروتين
- 1.2 جم
- دهون
- 6.3 جم
- كربوهيدرات
- 32.2 جم
- سكر
- 27.7 جم
- ألياف
- 3.1 جم
- ملح
- 0.30 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قطعي الموز إلى حلقات سميكة ( 2/1 بوصة ) .
-
5
في مقلاة الطهي ( غير لاصقة ) أضيفي الزبدة والعسل والقرفة والملح على نار متوسطة .
-
9
أضيفي شرائح الموز وقلبي لمدة 4 – 5 دقائق لكل جانب أو حتى تصبح مكرملة .
-
17
قدمي شرائح الموز المكرملة ومقرمشة لأطفالك مع زبدة الفول السوداني والكريمة .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير الموز المكرمل؟
يستغرق تحضير الموز المكرمل حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات الموز المكرمل؟
تحتاج إلى 5 مكونات: 2 حبة موز طازجة، 1 ملعقة كبيرة زبدة، 2 ملعقة كبيرة عسل، 2/1 ملعقة صغيرة قرفة، 8/1 ملعقة صغيرة ملح.
لكم شخص تكفي وصفة الموز المكرمل؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.