توست البطاطا الحلوة للدايت
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
توست البطاطا الحلوة للدايت وصفة فطور صحية ومشبعة ومناسبة جداً للحمية.
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اغسلي البطاطا جيداً وقطعيها شرائح طولية طول الشريحة ¼ بوصة
-
2
ضعي شرائح البطاطا في محمصة الخبز الخاصة بكِ حتي يتم تحميصها من الوجهين
-
3
وزعي الجبن علي كل شريحة ووزعي شرائح الخضروات عليها وزينيها بالقليل من البصل أو الثوم والريحان وبعض من زيت الزيتون.
هذه هي أساسيات توست البطاطا الحلوة. يمكنك استخدام أي نوع من الخبز، لكننا نوصي باستخدام شريحة أرق حتى لا تغلب البطاطا الحلوة على طعم الخبز المحمص. إذا كنت ترغب في أن تكون مبدعًا حقًا، يمكنك إضافة جميع أنواع الأشياء مثل الأفوكادو أو الحمص أو حتى زبدة الفول السوداني إلى الخبز المحمص!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير توست البطاطا الحلوة للدايت؟
يستغرق تحضير توست البطاطا الحلوة للدايت حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات توست البطاطا الحلوة للدايت؟
تحتاج إلى 8 مكونات: - ريحان مفروم، - ثوم، - شرائح طماطم وخيار ومشروم، - جبنة كريمية، - ملح و فلفل اسود حسب الرغبه، - زيت زيتون، - بطاطا حلوة مقشرة أو بقشرها بعد غسيله جيداً، - بصل أخضر.
لكم شخص تكفي وصفة توست البطاطا الحلوة للدايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل صدور الدجاج المشوي للرجيم
صدور الدجاج المشوي للرجيم مع سلطة الفاصولياء والمانجو سهلة وتحتوي على توابل كاجون الرائعة مع القليل من زيت الزيتون وهي شهية ومثالية للحمية و لبناء الاجسام او لنظام غذائي صحي .
2026-07-08
بطاطا حارة
البطاطا الحارة من المقبلات الشهية التي يمكنك أن تزيني بها سفرتك لتضيف مذاق لأطباقك. جربي أيضًا: البطاطس المحشوة بالخضار والجبنة
2026-07-08
شاورما الدجاج الدايت
اخترنا لكِ طريقة عمل الشاورما الدايت اللذيذة من حساب @dietrecipes علي انستقرام، جربيها بالخبز المفضل لك وأخبرينا بالنتائج!
2026-07-08
سمك مشوي بالفرن
حضري السمك البلطي المشوي بصوص الصويا اللذيذ وقدميه مع الأرز المفلفل الأبيض.
2026-07-08
خبز الشوفان للرجيم
حضري الخبز بدقيق الشوفان ليمنحك المزيد من الإحساس بالشيع وقدميه مع الجبن القريش لفطور صحي مشبع.
2026-07-08
التشريبة الكويتية
من المطبخ الكويتي اخترنا لكِ طريقة تحضير التشريبة الكويتية، جربيها وأخبرينا هل أعجبتكِ؟
2026-07-08
طريقة عمل خبز بدون خميرة في الفرن
خبز بدون خميرة ، خبز سريع التحضير بدون الحاجة لتخمير العجينة بسبب وجود صودا الخبز، ويسمى خبز الصودا الإيرلندي، ويتم تحضيره بشكل صحي مع دقيق القمح الكامل والطحين العادي ومكونات بسيطة جداً .
2026-07-08
خبز البرجر بعجينة العشر دقائق
اصنعي خبز البرجر طازج ولذيذ في المنزل واستخدميه في تحضير الهمبورجر.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.