تمر محشي بزبدة الفول السوداني صحي وسريع
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
تمر محشي هو الطريقة المناسبة اذا كنت تفكرين بتناول حلوى خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان، ماعليك سوى تجميع بضع مكونات بسيطة لتحضير طبق رائع وشهي من الحلوى التي تتكون من حبات التمر المحشوة بزبدة القستق والمغطسة بالشوكولاتة.
المقادير
-
12 حبة
. من التمر، منزوعة اللب
(كامل)
-
0.25 كوب
من زبدة الفستق
-
1 كوب
من رقائق الشوكولاتة، الخالية من منتجات الألبان
-
ملح بحري
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
باستخدام سكين حادة صغيرة، قومي بجرح جانب واحد من كل حبة تمر، وافتحيها ككتاب، واخذري من أن ينفصل قسما التمر عن بعضهما.
-
2
ضعي زبدة الفستق في كيس ( الخاص بعصر الكريمة) وقومي صنع فتحة صغيرة في زاويته، ثم اعصري بمقدار ملعقة صغيرة قي منتصف في كل حية تمر مفتوحة، اغلقي النصفين على بعضهما واضغطيهما بلطف معاً، ورتبيهم في صينية الفرن. وجمديهم لساعة.
-
3
أذيبي رقائق الشوكولاتة بوضعهم في وعاء فوق وعاء ماء يغلي
-
4
اعملي بحبة تمر واحدة بعد واحدة، واغمسيهم بالشوكولاتة، ثم استخدمي شوكة لدحرجتها حتى تتغطّى بالكامل، ثم اتركي الحبة لعدة ثوان على جانب الوعاء للتخلص من الشوكولاتة الزائدة وأعيديهم الى صينية الفرن.
-
5
رشيهم ببعض الملح، وكرري العملية مع الحبات المتبقية، وابقيهم في الثلاجة حتى وقت التقديم.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة السريعة والصحية لمحشي التمر بزبدة الفول السوداني. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا جربت الوصفة، فتأكد من إخبارنا بكيفية ظهورها!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير تمر محشي بزبدة الفول السوداني صحي وسريع؟
يستغرق تحضير تمر محشي بزبدة الفول السوداني صحي وسريع حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات تمر محشي بزبدة الفول السوداني صحي وسريع؟
تحتاج إلى 4 مكونات: 12 حبة. كاملة من التمر، منزوعة اللب، ربع كوب من زبدة الفستق، 1 كوب من رقائق الشوكولاتة، الخالية من منتجات الألبان، ملح بحري.
لكم شخص تكفي وصفة تمر محشي بزبدة الفول السوداني صحي وسريع؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل كيكة التمر بالقرفة
كيكة التمر من أنواع الكيك الشهية والمغذية في الوقت نفسه فالتمر يعرف بقيمته الغذائية العالية وغناه بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، وبذلك عندما تحضرين هذه الكيكة ستكون من الحلويات المفيدة واللذيذة بالنسبة لأطفالك كما أن تحضيرها سهل ويمكن تقديمها ساخنة أو باردة كما تفضلين .
2026-07-08
طريقة عمل اصابع التمر بالسمسم منال العالم
اصابع التمر بالسمسم تعتبر من انواع الحلويات السهلة التي يمكن استهلاكها طيلة ايام السنة ، ويكثر الاقبال عليها اكثر المناسبات كالاعياد الاضحى والفطر ، بالاضافة الى شهر رمضان المبارك .
2026-07-08
طريقة عمل الملاتيت الفلسطيني الاصلي
الملاتيت الفلسطيني نوع من انواع الحليوات المحشوة بالتمر ، ويزداد الاقبال عليه في الاعياد والمناسبات وخلال شهر رمضان ، وهو يشبه الى حد كبير المقروطةالفلسطينية .
2026-07-08
طريقة عمل كرات التمر بالمكسرات
كرات التمر بالمكسرات تتميز بكونها مناسبة للرجيم كما أنها مغذية للغاية فالتمر يحتوي على الألياف الضرورية للجسم والتي لا تحتوي على الدهون وتساعد في فقدان الوزن كما أن التمر مفيد لصحة القلب والوقاية من فقر الدم وهو رائع للأطفال حيث يزودهم بالطاقة ويقوي الذاكرة وتحضيره سهل ومذاقه شهي جداً .
2026-07-08
اصابع التمر بجوز الهند حلى سهل ولذيذ
اصابع التمر بجوز الهند حلوى لذيذة ومغذية من الحلويات العربية، بسيطة، صحية وسهلة التحضير، تتكون من عجينة من التمر الطري، مع الهلب، الزبدة، اللوز في داخلها، وحوز الهتد المبشور، تصنع على شكل أصابع صغيرة، وتقدم مع القهوة للضيوف وفي المناسبات.
2026-07-08
مقروطة التمر
جددي فطورك وحضري مقروطة التمر اللذيذة وتناوليها مع فنجان الشاي بالحليب.
2026-07-08
رول التمر بالمكسرات
التمر من الحلوي اللذيذة المفيدة جداً لصغارك، حضري لهم رول التمر بالمكسرات وقدميها لصغارك مع كوب من الحليب الدافئ.
2026-07-08
كيكة التمر والشوفان
كيكة التمر والشوفان من الحلويات ذات القيمة الغذائية العالية لاحتوائها علي المكسرات والتمر والشوفان، حضريها لعائلتك اليوم.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.