تغمسية البصل الفرنسية لسهراتك مع الصديقات
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
لسهراتك المميزة مع صديقاتك حضري تغميسة البصل علي الطريقة الفرنسية وقدميه مع الخبز المحمص. جربي أيضًا: صوص الرانش للبيتزا والسندوتشات
المقادير
-
2 ملعقة كبيرة
- زيت زيتون
-
2 فص
- ثوم
(مهروس)
-
2 حبة
- بصل كبيرة
(مفروم ناعم)
-
0.25 كوب
- مايونيز
-
1.5 ملعقة صغيرة
- أعشاب مجففة
-
0.25 كوب
- بصل أخضر
(مفروم ناعم)
-
0.25 ملعقة صغيرة
- فلفل اٍسود
-
250 جم
- لبن زبادي
(جامد)
-
0.25 ملعقة صغيرة
- ملح
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 100 سعرة
- بروتين
- 3.8 جم
- دهون
- 19.6 جم
- كربوهيدرات
- 6.1 جم
- سكر
- 4.5 جم
- ألياف
- 3.5 جم
- ملح
- 0.70 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخني الزيت في مقلاة على النار المتوسطة و أضيفي البصل و قلبي لمدة 8 دقائق حتى يطرى البصل
-
2
خففي النار و استمري بالتقليب من وقت لأخر لمدة 15 دقيقة أخرى حتى يصبح البصل مكرمل و بني اللون
-
3
أضيفي الأعشاب المجففة و الثوم و قلبي لمد 3 دقائق
-
4
ازيلي مزيج البصل من المقلاة و ضعيه جانبا حتى يبرد
-
5
اخلطي المايونيز مع اللبن الزبادي و تبلي بالملح والفلفل الاسود و البصل الأخضر المفروم ناعم
-
6
أضيفي البصل المكرمل و اخلطي المزيج حتى يتجانس
-
7
قدميه إلى جانب الخبز المحمص أو الخضار المقطعة
هذا كل ما لدينا لوصفة هذا الأسبوع. أتمنى أن تكون قد استمتعت بها وأنك ستحاول غمس البصل الفرنسي في أمسيتك القادمة مع الأصدقاء. كما هو الحال دائمًا، إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في التواصل معي عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو عبر البريد الإلكتروني. حتى المرة القادمة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير تغمسية البصل الفرنسية لسهراتك مع الصديقات؟
يستغرق تحضير تغمسية البصل الفرنسية لسهراتك مع الصديقات حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات تغمسية البصل الفرنسية لسهراتك مع الصديقات؟
تحتاج إلى 9 مكونات: - 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، - 2 سن ثوم مهروس، - 2 حبة بصل كبيرة مفرومة ناعم، - 1/4 كوب مايونيز، - 1 1/2 ملعقة صغيرة أعشاب مجففة، - 1/4 كوب بصل أخضر مفروم ناعم، - 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اٍسود، - 250 غم لبن زبادي (جامد)، - 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
لكم شخص تكفي وصفة تغمسية البصل الفرنسية لسهراتك مع الصديقات؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
صوص ديناميت شرمب بثلاث مكونات فقط
بثلاث مكونات فقط ولمدة لاتزيد عن خمس دقائق بلإمكانك تحضير صوص ديناميت شرمب اللذيذ كالجاهز تمامًا. سيعجبك أيضًا: صلصة البيتزا على طريقة المحترفين
2026-07-08
اليلنجي الشامي بطريقة ولا أطيب
تعلمي طريقة تحضير اليلنجي على الطريقة الشامية
2026-07-08
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص
سلطة الباذنجان المشوي بالحمص...طبق سلطة غني بالعديد من المكونات المغذية الصحية والمفيدة احرصي علي تناولها باستمرار.
2026-07-08
طريقة عمل العكوب أو السلبين بنكهة فلسطينية
عكوب من النباتات البرية ذات الأشواك القابلة للأكل تنتشر في بلاد الشام وخاصةً في فلسطين وسورية .ينمو العكوب في فصل الربيع و يعتبر من النباتات البرية المفيدة والمغذية والغنية بالحديد والمعادن .ينظف العكوب جيداً من الأشواك ويطبخ مع اللحم أو مع صلصة الطماطم ويمكن ان يطبخ مع البصل المفروم وزيت الزيتون ، ولنبات العكوب موسم معين تقوم الرويات بجمعه من البراري وهو نبات شوكي يتم تنظيفه وازالة الشوك والاحتفاظباللب الابيض لتحول الى مفركة رائعة مليئة بالفوائد :
2026-07-08
سلطة يونانية لايت
لعاشقات السلطة ، نقدم لكِ اليوم أسرع طريقة لتحضير السلطة اليونانية! سيعجبك أيضًا: سلطة الجرجير بالرمان والجوز
2026-07-08
طريقة عمل مقبلات يونانية سهلة
مقبلات يونانية سهلة ، طبق يوناني جديد رائع المذاق وسهل التحضير، غني بنكهته وفوائده يمكن تقديمه كطبق جانبي مع أي وجبة أخرى ، لابد من تجربة هذا النوع من المقبلات الجديد على المطبخ العربي .
2026-07-08
طريقة عمل خلطة الفيجيتار فى المنزل
جربي طريقة عمل خلطة الفيجيتار فى المنزل وابتعدي عن الفيجيتار المعلب والجاهز لتجنب اي مواد حافظة وحافظي على صحتك وصحة أولادك ووفري في ميزانيتك.
2026-07-08
صوص الرانش للبيتزا والسندوتشات
تعلمي أسهل طريقة لتحضير صوص الرانش اللذيذ...قدميه كمقبلات مع البيتزا والسندوتشات. سيعجبك أيضًا: صلصة الفلفل لعُشاق الأكلات الحارة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.