حضري سموثي التوت الأزرق والأجاص واستمتعي بمشروب لذيذ ورائع كما تتناوليه بالمطاعم.
المقادير
- 0.5 كوب - ماء بارد
- 1.5 كوب - لبن يوناني (كامل الدسم أو قليل الدسم أو خالي الدسم وفقاً لما تفضلونه)
- 12 ملعقة كبيرة - 1-2 من العسل أو شراب الصبار، وفقاً للذوق
- حبة - أجاص مزالة البذر و إلى أرباع (مقطع)
- 2 كوب - من التوت المجمد
خطوات التحضير
-
1
في وعاء خلاط توضع جميع المكونات بالترتيب المدرج،
-
2
تخلط حتى تكون مزيجاً سلساً.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع عصير التوت الأزرق والكمثرى، اختبر مهاراتك الجديدة واستمتع بمشروب لذيذ وصحي في أي وقت من اليوم!
