سموثى كوكتيل الأفوكادو
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثى كوكتيل الأفوكادو خطوة بخطوة بـ12 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1
برتقالة
-
0.5 كوب
لبن زبادى أو حليب الجوز
-
0.5 ثمرة
أفوكادو
-
2 باقة
سبانخ
-
كمية من الموز المجمد
-
كمية من الأناناس أو الخوخ المجمد
- للطبقة الأولى :-
-
بذور رمان
-
توت
-
كاكاو
-
جرانولا
-
جوز هند
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى فى الخلاط الكهربائى ( اللبن الزبادى – الأفوكادو – السبانخ – الموز – الأناناس أو الخوخ – البرتقال ) وشغلى الخلاط حتى تخلتط المكونات تماما وتصبح سموثى دسم .
-
5
اسكبى السموثى فى طبق التقديم .
-
9
زينى السموثى بالرمان والتوت والجرانولا والكاكاو .
-
13
ضعى كمية من جوزالهند ( غير مبشور ) ثم تناوليه فورا .
-
17
بالهنا والشفا .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثى كوكتيل الأفوكادو؟
يستغرق تحضير سموثى كوكتيل الأفوكادو حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سموثى كوكتيل الأفوكادو؟
تحتاج إلى 12 مكونات: 1 برتقالة، 1/2 كوب لبن زبادى أو حليب الجوز، 1/2 ثمرة أفوكادو، 2 باقة سبانخ، كمية من الموز المجمد، كمية من الأناناس أو الخوخ المجمد، للطبقة الأولى :-، بذور رمان، توت، كاكاو، جرانولا، جوز هند.
لكم شخص تكفي وصفة سموثى كوكتيل الأفوكادو؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.