سمك السلمون المشوي للرجيم .. لتتمتعي بوجبة صحية أثناء اتباعك الرجيم..  اخترنا لك طبق سمك السلمون المشوي للرجيم  الوصفة من إعداد الشيف مروان السعدي من فندق "مينا “ الرياض 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?بطّني صينية الفرن بورق القصدير، وضعي عليها قطع فيليه السمك، بعد دعكها بزيت الزيتون، ثم رشّي الفلفل الأسود والملح عليها. ووزّعي أوراق إكليل الجبل فوقها.

  • 2

    ?ضعي الصينية في الفرن، على حرارة 180 درجة مئوية، وذلك لمدة 15 دقيقة.

  • 3

    ?أخرجي قطع السلمون من الفرن، وعرضيها للهيب الشواية قليلاً، حتى تحمرّ من جوانبها.

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا البرنامج التعليمي حول كيفية صنع سمك السلمون المشوي للنظام الغذائي. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. وإذا جربت هذه الوصفة، فتأكد من إخبارنا بكيفية ظهورها!