سلطة التونة بالخس
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
حضري سلطة التونة بالخس المٌشبعة والمناسبة جدا للرجيم. جربي أيضًا: السلطة الروسية بالمايونيز
المقادير
-
حبة
- فلفل اخضر مكعبات صغيرة
(مفروم)
-
2 كوب
- خس خشن
(مفروم)
-
ملعقة كبيرة
- زيت زيتون
-
0.5 ملعقة صغيرة
- ملح
-
علبة
- تونة كبيرة مصفاة من الماء
-
0.25 ملعقة صغيرة
- فلفل اسود
-
- عصير ليمونة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
رتبي الخس والفلفل الاخضر في طبق
-
2
وزعي التونا فوقه
-
3
اضيفي الزيت و الملح وا لفلفل الاسود وعصير الليمون و قلبي وقدميها فورا إلى جانب الخبز المحمص او بدون حسب الرغبة
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بسلطة التونة. إذا جربته، أخبرني كيف سيظهر في التعليقات أدناه. وإذا كان لديك أي أسئلة، فلا تتردد في طرحها. يسعدني تقديم المساعدة.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
صينية توست بالتونة
صينية توست بالتونة .. استعدي لتذوق أطيب الوصفات المحضرة بخبز التوست الخفيف والشهي، قدمي على سفرة غداء اليوم أشهى الأكلات بسمك التونة الصحي، وقدمي الطبق ساخناً على السفرة تعلمي أيضاً: توست مقلي بحشوة الدجاج
2023-10-17
بطاطس بالتونة للرجيم
بطاطس بالتونة للرجيم .. وصفات رجيم خفيفة وبسعرات حرارية قليلة نقدمها لكِ ، جربي البطاطس المشوية والمحشية بسمك التونة الصحي، جربيها اليوم وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي أيضاً: بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم
فيديو
2023-10-17
ساندويش التونا بالمايونيز والجبن بالفيديو
ساندويش التونا بالمايونيز والجبن بالفيديو .. أبدعي بوصفات الساندويشات الساخنة في مطبخك، وشاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي على سفرتك ساندويشات محشوة بالتونة والخضار الطيبة، جربيها اليوم تعلمي أيضاً: برجر التونة
2023-09-27
صينية مكرونة بالتونة
حضري وصفة مكرونة بالتونة بالفرن لغداء سريع و شهي
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.