سلطة المكرونة بالطحينة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة المكرونة بالطحينة خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب
مكرونة
(مسلوق)
-
2 حبة
طماطم متوسطة الحجم
-
حبة
بصلة متوسطة الحجم
-
1
فلفل خضراء كبيرة
-
2 فص
ثوم
-
3 حبة
خيار
-
باقة
بقدونس
-
فنجان صغير
طحينة
-
كوب
من اللبن
-
ملح
-
ليمون
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 499 سعرة
- بروتين
- 34.2 جم
- دهون
- 43.3 جم
- كربوهيدرات
- 106.2 جم
- سكر
- 16.4 جم
- ألياف
- 12.8 جم
- ملح
- 0.50 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تفرم الطماطم والخيار والبصل والفلفل والثوم والبقدونس ناعماً
-
2
يخلط اللبن مع الطحينة ويضاف إليها الملح والليمون
-
3
يضاف الخليط فوق المكرونة و تضاف جميع الخضروات المفرومة وتقلب
-
4
تصب السلطة في طبق التقديم وتزين بالزيتون الأسود
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة المكرونة بالطحينة؟
يستغرق تحضير سلطة المكرونة بالطحينة حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة المكرونة بالطحينة؟
تحتاج إلى 11 مكونات: 1 كوب مكرونة مسلوقة، 2 حبة طماطم متوسطة الحجم، حبة بصلة متوسطة الحجم، 1 فلفل خضراء كبيرة، 2 فص ثوم، 3 حبة خيار، باقة بقدونس، فنجان صغير طحينة، كوب من اللبن، ملح، ليمون.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة المكرونة بالطحينة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل صلصة الكبسة الحارة
الدقوس أو الصلصة الحار، هي أحد أنواع الصلصة أو السلطة التي تقدم مع الكبسة والمندي الخليجي
2026-07-08
طريقة عمل محشي مشكل من المطبخ المصري
من أجل العزومات الكبيرة ،تعرفي مع شملولة على أسرع طريقة لتحضير المحشي المشكل على الطريقة المصرية ، بداية من تحضير الخضروات إلى تحضير الحشو وتسوية المحشي وتقديمه
2026-07-08
طريقة عمل بهارات الدجاج للتتبيلات المميزة
البهارات أنواع كثيرة ومختلفة حسب نوع الوصفة أو نوع المطبخ الذي يتم فيه التحضير لان لكل مطبخ أو دولة بهار معين يميزها في الطعم، وعادة ما تكون البهارات والتوابل هي المسؤول الأول عن الطعم في الأطباق
2026-07-08
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2026-07-08
طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن
طريقة عمل طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن خطوة بخطوة وفي 100 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة خضراء
السلطة الخضراء من أشهر الأطباق الجانبية الصحية و التي نستطيع تقديمها بجانب العديد من الأطعمة ، تعرفي على طريقة تحضيرها في خطوات بسيطة وتعرفي على سر مذاقها الرائع
2026-07-08
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.