سلطة البروكلي من أطيب السلطات الصحية والبسيطة جداً، نقدمها لك بطريقة سهلة جداً، وبمذاق مميز
المقادير
- 4 كوب البروكولي (مقطع زهرات صغيرة)
- 1 حبة البصل (مفروم)
- 0.5 كوب لوز (شرائح)
- كوب لبن (مع ثوم)
- 2 ملعقة كبيرة الخل الأبيض
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
خطوات التحضير
-
1
?اسلقي البروكلي في الماء نصف سلقة وصفيه.
-
2
?ضعي البروكلي في وعاء.
-
3
أضيفي البصل واللوز وقلبي.
-
4
?اخلطي اللبن والثوم مع الملح والخل.
-
5
أضيفي الخليط فوق اللبن والثوم وقلبيه وقدميه فوراً.
إذا كنت تبحث عن وصفة سلطة لذيذة وصحية، فلا تبحث سوى عن سلطة البروكلي هذه. إنها مليئة بالعناصر الغذائية ومثالية لوجبة غداء خفيفة أو كطبق جانبي. جربها وأخبرنا برأيك!