سلمون مشوي مع الخضار
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
جربي طريقة سهلة لتحضير السلمون مشوي مع الخضار، وقدميه مع الأرز الأبيض حسب الرغبة. جربي أيضًا: سمك فيليه مشوي للرجيم
المقادير
-
4 فص
- ثوم
(مهروس)
-
2 حبة
- بطاطس
-
- عصير ليمونة
-
4 شريحة
- سلمون فيليه
-
ملعقة كبيرة
- بقدونس
(مفروم)
-
ملعقة صغيرة
- بهارات سمك
-
3 ملعقة كبيرة
- زيت زيتون
-
0.5 ملعقة صغيرة
- فلفل اسود
-
ملعقة صغيرة
- ملح
-
2 حبة
- طماطم
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تبّلي شرائح السلمون بالثوم المهروس وعصير الليمون والملح وبهارات السمك والفلفل الأسود
-
2
اغرسي شوكة في السمك في عدّة أماكن (حتى يتشرّب النقعة).
-
3
غلّفي السمك وضعيه جانباً حوالي الساعتين.
-
4
بعد مرور الساعتين، قشّري البطاطس وقطّعيها إلى أربع قطع متساوية طولياً.
-
5
قطّعي الطماطم إلى أربع أرباع متساوية.
-
6
ادهني صينية غير لاصقة بزيت الزيتون.
-
7
وزّعي البطاطس والطماطم بالترتيب: قطعة طماطم ثمّ قطعة بطاطس على حواف الصينية.
-
8
نكّهي برشّة ملح ورشّة فلفل.
-
9
أدخلي الصينية إلى فرن حامٍ لمدّة 15 دقيقة على نار متوسطة.
-
10
أخرجي الصينية وضعي شرائح السلمون في الوسط.
-
11
وزّعي عليها البقدونس المقطع الممزوج بالثوم وزيت الزيتون والفلفل والملح وعصير الليمون الحامض.
-
12
أعيدي الصينية إلى الفرن لمدّة 30 دقيقة أو حتى ينضج السمك.
وهذه هي الطريقة التي تصنع بها سمك السلمون المشوي بالخضروات! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدت أنها سهلة المتابعة. إذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. وإذا جربته، فتأكد من إخباري كيف انتهى!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل السلمون بالصويا صوص
السلمون بالصويا صوص ، سمك السلمون من أكثر أنواع السمك التي نقوم بطهيها فتحضيره سهل كما أن مذاقه شهي جداً مهما كانت الصلصة المستخدمة في تتبيله وستجدون في هذه الوصفة طريقة لعمل صلصة لذيذة من الصويا صوص والزنجبيل والسكر البني التي تعطي السمك نكهة لا تُقاوم .
2023-10-17
طريقة عمل سمك السلمون دايت
سمك السلمون دايت ، طبق رائع مشوي بالفرن من فيليه السلمون مع سلطة البطاطا مع صوص الخل والكراث والخردل ثم يضاف إليها السبانخ والنعناع الطازج .
2023-09-27
تندوري السلمون بتتبيلة الخردل والأعشاب
طريقة عمل تندوري السلمون بتتبيلة الخردل والأعشاب بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير تندوري السلمون بتتبيلة الخردل والأعشاب سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-10-17
سلمون مشوي بصلصة الليمون الشهية
حضري السلمون المشوي بصلصة الليمون لوجبة صحية متكاملة. سيعجبك أيضًا: سلمون مشوي بالصويا صوص
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.