قدمي السلمون ساخنا إلى جانب الخضار  او السلطة حسب الرغبةلوصفة رجيم سريعة التحضير. فيليه السلمون المقلي مع الفاصوليا الخضراء

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  • 1

    ادهني طبق الفرن بالقليل من الزيت

  • 2

    ضعي السلمون في الطبق

  • 3

    وزعي زيت السمسم  والزنجبيا المبشور فوق السمك

  • 4

    وزعي الصويا صوص و الفلفل الاحمر الحار و العسل

  • 5

    غطي الطبق بورق الالمنيوم و ادخليه للفرن لمدة 15 دقيقة على حرارة 180

الآن، أنت تعرف كيف تصنع فيليه سمك السلمون المشوي اللذيذ والصحي. فما تنتظرون؟ احصل على الشواء!