سلمون مع الهليون للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   ادهني سمك السلمون بالزيت ثم ضعيها في طبق الفرن

2. 2

   اخلطي الشبت مع الزبدة وادهني السلمون بالخليط

3. 3

   تبلي بالملح و الفلفل

4. 4

   وزعي الهليون حول السمك و غطي الطبق بورق القصدير و ادخليه للفرن على حرارة 180 لمدة 15 دقيقة حتى ينضج

5. 5

   حمري الوجه و قدميه ساخنا

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل السلمون بالصويا صوص

السلمون بالصويا صوص ، سمك السلمون من أكثر أنواع السمك التي نقوم بطهيها فتحضيره سهل كما أن مذاقه شهي جداً مهما كانت الصلصة المستخدمة في تتبيله وستجدون في هذه الوصفة طريقة لعمل صلصة لذيذة من الصويا صوص والزنجبيل والسكر البني التي تعطي السمك نكهة لا تُقاوم .

2023-10-17

طريقة عمل سمك السلمون دايت

سمك السلمون دايت ، طبق رائع مشوي بالفرن من فيليه السلمون مع سلطة البطاطا مع صوص الخل والكراث والخردل ثم يضاف إليها السبانخ والنعناع الطازج .

2023-09-27

تندوري السلمون بتتبيلة الخردل والأعشاب

طريقة عمل تندوري السلمون بتتبيلة الخردل والأعشاب بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير تندوري السلمون بتتبيلة الخردل والأعشاب سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

2023-10-17

سلمون مشوي بصلصة الليمون الشهية

حضري السلمون المشوي بصلصة الليمون لوجبة صحية متكاملة. سيعجبك أيضًا: سلمون مشوي بالصويا صوص