لوجبة صحية ومشبعة حضري شرائح السلمون بتتبيلة العسل والخردل وقدميه مع الخضار المشوي المفضل لك. سيعجبك أيضًا: سمك فيليه بصوص البرتقال للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?ادهني قطع سمك السلمون بالخردل والعسل وضعية في الصينية التي ستدخل في الفرن.

  • 2

    ?ثم ضعي الجزر واللوبياء مع السمك في الصينية.

  • 3

    ?ثم قومي بمزج البقسماط مع مكعبات مرق الدجاج ووزعية فوق السمك.

  • 4

    ثم ادخليه إلى الفرن لمدة 20 دقيقة تقريباً