شرائح الستيك بالخضار
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
4 دقيقة
عدد الافراد
50 فرد
في أقل من ساعة حضري وجبة غداء مشيعة وصحية تكفي لأربع أشخاص من شرائح الستيك بالخضار. حضري بجانبها: الأرز بزبدة الثوم
المقادير
-
3 ملعقة كبيرة
- صويا صوص
-
2 ملعقة كبيرة
- زيت نباتي
-
2 ملعقة صغيرة
- سكر
-
0.5 كوب
- جزر
(مبشور)
-
6 جم
- 500يك فيليه طولية
(مقطع شرائح)
-
0.25 كوب
- ماء
-
2 كوب
- بروكلي زهرات صغيرة
(مقطع)
-
حبة
- فلفل احمر
(مقطع شرائح)
-
حبة
- فلفل اصفر
(مقطع شرائح)
-
2 ملعقة كبيرة
- نشا
-
3 فص
- ثوم
(مفروم ناعم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الصويا صوص والماء والنشا والسكر في وعاء حتى يذوب النشا.
-
2
أضيفي ربع كوب من الخليط للحمة الستيك المقطعة واتركيها لمدة ساعة.
-
3
سخني مقلاة عميقة أو مقلاة ووك على نار متوسطة.
-
4
أضيفي الزيت والثوم والبصل وقلبي لمدة دقيقة.
-
5
أضيفي الستيك المتبل وزيدي درجة الحرارة وقلبي بسرعة حتى ينضج ويطرى ويصبح بني اللون.
-
6
أضيفي الفلفل الاحمر و الفلفل الاصفر و البروكلي وقلبي لمدة 5 دقائق على نار عالية.
-
7
أضيفي باقي كمية الصوص واتركي المزيج حتى يبدأ يغلي ويصبح كثيفاً مع تخفيف النار.
-
8
قدميه ساخناً إلى جانب الأرز الأبيض أو النودلز.
هذا هو! لقد تعلمت الآن كيفية صنع شرائح اللحم بالخضروات. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدت أنها سهلة المتابعة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أحب أن أسمع منك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شرائح الستيك بالخضار؟
يستغرق تحضير شرائح الستيك بالخضار حوالي 4 دقيقة.
ما هي مكونات شرائح الستيك بالخضار؟
تحتاج إلى 11 مكونات: - 3 ملعقة كبيرة صويا صوص، - 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي، - 2 ملعقة صغيرة سكر، - 1/2 كوب جزر مبشور، - 500 غم ستيك فيليه مقطع شرائح طولية، - 1/4 كوب ماء، - 2 كوب بروكلي مقطع زهرات صغيرة، - حبة فلفل احمر مقطعة شرائح، - حبة فلفل اصفر مقطعة شرائح، - 2 ملعقة كبيرة نشا، - 3 سن ثوم مفروم ناعم.
لكم شخص تكفي وصفة شرائح الستيك بالخضار؟
تكفي الوصفة 50 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
حشوات فطاير الخضار
لفطور لذيذ وسريع حضري الفطاير بحشوة الخضار، يمكنك تقديمها لصغارك لوجبة المدرسة. حضري أيضًا: فطيرة الجبن السريعة
2026-07-08
باكورة هندية بالخضار
حضري الباكورة الهندية بالخضار كما بالوصفة وأخبرينا برأيك. سيعجبك أيضًا: سلطه جبن الحلوم بالخضار المشوي
2026-07-08
معكرونه بالخضار خفيفة وصحية
حضري المكرونة بالخضار وجبة صحية خفيفة وشهية كما بالوصفة وقدميها ساخنة. سيعجبك أيضًا: صينية مكرونة بالجبن المشكل
2026-07-08
سلطة الكسكس بالخضار
سلطة الكسكس بالخضار سلطة مشبعة مليئة بالفوائد التي يحتاج إليها جسمك خصوصًا وقت الحمية.
2026-07-08
طريقة عمل ستيك تارتار اكلة فرنسية مشهورة
ستيك تارتار هو طبق فرنسي كلاسيكي يتكون من اللحم وفيليه السمك والخضار وعدة صلصات تضفي لهذا الطبق مذاقاً رائعاً و هو طبق مميز وغني بالبروتين و الطاقة .
2026-07-08
السمبوسة الهندية بالخضار
لاتخلو المائدة الرمضانية من السمبوسة كمقبلات شهية ومحببة للجميع، اخترنا لكِ اليوم السمبوسة الهندية بالخضار، جربيها وأخبرينا بالنتيجة. سيعجبك أيضًا: بطاطس بالماسالا الهندية
2026-07-08
سلطه جبن الحلوم بالخضار المشوي
زيني السلطة بالخبز ثم نضع الخضار المشوية في طبق التقديم ونرش الصوص على الوجه. سيعجبك أيضًا: سلطة الخضروات بالمشروم واللحم
2026-07-08
شوربه العدس بالخضار
استقبلي برودة الجو بطبق دافئ من شوربة الخضار بالعدس واستمتعي بالمذاق الرائع للمزيج.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.