شوربة الشوفان بالطماطم السهلة ... يتمتع الشوفان بفوائد صحية متعددة وخاصة في المساعدة على خسارة الوزن، حضري وصفة سهلة وسريعة من شوربة الشوفان وقدميها بطعم الطماطم اللذيذة       شاهدي:  شوربة الشوفان الحمراء بالفيديو

المقادير

  • 3 ملاعق كبيرة الشوفان
  • 2 ملعقة صغيرة صلصة طماطم
  • حسب الحاجة الماء
  • 3 حبات (مفرومة) طماطم
  • 1 حبة (مفروم) البصل
  • 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود

خطوات التحضير

  • 1

    سخني زيت الزيتون في قدر على النار، ثم أضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل قليلاً.

  • 2

    أضيفي الشوفان والطماطم المفرومة وصبي الماء، وقلبي المكونات قليلاً.

  • 3

    نكهي المكونات بالملح والفلفل الأسود واتركي الشوربة تغلي لمدة 15 دقيقة.

  • 4

    أضيفي صلصة الطماطم وغطي قدر الشوربة لمدة 10 دقائق.

  • 5

    بإمكانك إضافة الماء بحسب الحاجة.

  • 6

    اسكبي الشوربة في أطباق التقديم وقدميها ساخنة.