شوربة الشوفان باللحم ... تعلمي طريقة عمل وصفة من الشوربات الشهية والتي تحتوي على الحبوب الصحية واللحم، جربي شوربة الشوفان السريعة والطيبة وقدميها على سفرتك مزينة بالبقدونس شاهدي: شوربة الشوفان الحمراء بالفيديو
المقادير
- 2 ملعقة كبيرة الزبدة
- 1 حبة البصل (مفروم ناعم)
- 3 فص الثوم
- 200 جم لحم البقر (مقطع مكعبات)
- ملح (حسب الذوق)
- فلفل أسود (حسب الذوق)
- ملعقة صغيرة بهار مشكل
- 0.5 ملعقة صغيرة القرفة
- 1 حبة الفلفل الأخضر (مفروم ناعم)
- 2 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
- 6 كوب الماء
- 0.5 كوب الشوفان
- 2 ملعقة كبيرة بقدونس (مفروم ناعم)
خطوات التحضير
-
1
نضع الزبدة والبصل في قدر عميق، على نار متوسّطة الحرارة، ونحرّك الخليط باستخدام ملعقة خشبية، حتّى يذبل البصل، ثمّ نضيف الثوم.
-
2
نضيف اللحم والفلفل الأسود والبهار المشكل والقرفة، ونقلب كافة المكوّنات، وعندما يصبح لون اللحم مائلاً إلى البني الغامق، نضيف الفلفل، ومعجون الطماطم، مع التقليب باستمرار.
-
3
نضيف أربعة أكواب من الماء، ونغطي القدر، ونتركه على النار لمدة نصف ساعة، حتّى ينضج بشكل كامل.
-
4
?نضيف الشوفان وما تبقى لدينا من الماء، ونتركهم على النار لمدّة لا تقلّ عن عشر دقائق، حتّى تمام الطهي، وتصبح الشوربة متماسكة وكثيفة.
-
5
نضع الشوربة في وعاء عميق للتقديم، ونسكب بداخله شوربة الشوفان باللحم، ونرشّ عليها البقدونس المفروم.