شوربة السبانخ بالحمص .. مع بداية موسم السبانخ تعلمي تحضيره بطبق من المقبلات الساخنة المفضلة على السفرة، طبق كله فائدة وصحة 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    سخني الزيت في قدر على نار متوسطة وأضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة دقيقتين حتى تذبل المكونات.

  • 2

    أضيفي الزنجبيل والحمص وقلبي لمدة دقيقتين.

  • 3

    أضيفي الكاري والملح وقلبي.

  • 4

    أضيفي السبانخ والمرق واتركي المزيج حتى يغلي.

  • 5

    خففي النار واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى ينضج السبانخ.

  • 6

    ازيلي القدر عن النار وأضيفي عصير الليمون وحركي.

  • 7

    اسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة.

حساء السبانخ شهي وشبع، لكنه لا يزال خفيفًا وصحيًا. إنها مليئة بالعناصر الغذائية من السبانخ والحمص، ومن السهل صنعها في بضع دقائق فقط. جربه في المرة القادمة التي تبحث فيها عن وجبة سريعة وصحية.