شوربة الكوسا للتخسيس .. للكوسا مكانة مميزة في أطباق وصفات الرجيم، فهي قليلة السعرات الحرارية، قدمي منها طبق من المقبلات الساخنة المثالية للرجيمك 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    سخني الزيت في قدر على نار متوسطة.

  • 2

    أضيفي البصل والثوم والملح وقلبي حتى يذبل البصل والثوم.

  • 3

    أضيفي الجرز والكوسا المفروم والفلفل الأسود وقلبي لمدة دقيقتين.

  • 4

    أضيفي مرق الخضار واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الخضار.

  • 5

    اخلطي الشوربة بالخفاقة الكهربائية أو محضرة الطعام حتى يصبح المزيج ناعماً ثم أعيديها للقدر وسخنيها.

  • 6

    قدمي الشوربة ساخنة إلى جانب السلطة أو اللحم أو الدجاج المشوي بحسب الرغبة.

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المقال حول كيفية صنع حساء الكوسة لفقدان الوزن. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أحب أن أسمع منك!