شوربة البطاطس والكراث صحية وشهية
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
شوربة البطاطس والكراث نوع من انواع الشوربة الصحية المميزة والمريحة للمعدة ، يمكن اعتمادها كطبق رئيسي في الشتاء وفي اي وقت ، لانها تحتوي على قدر كبير من الفوائد الغذائية ومصادر الطاقة للجسم .
المقادير
-
450 جم
بطاطا، لقطع صغيرة
(مقشرة ومقطعة)
-
0.25 كوب
زيت زيتون
-
450 جم
كراث، مشرح
(استخدمي الابيض منه والاخضر اتركيه لطبق اخر)
-
68 كوب
6-8 مرقة الدجاج أو ماء
-
ملح
(حسب الذوق)
-
0.5 ملعقة
فلفل ابيض
- 0.75 كوب اختياري: يمكنك اضافة من كريمة القشطة أو الجبنة الجاهزة المثلثات مثل البقرة الضاحكة أوكيري أو ماشابه منها، وتضاف بعد تذويبها أو بالخلاط مع مكونات أخرى.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخني الزيت واضيفي قطع البطاطا والكراث.
-
2
أضيفي التوابل والمرقة واغليهم لمدة 30 دقيقة.
-
3
وفي خلاط الطعام اخلطيهم جيداً حتى ينهرسوا.
-
4
أضيفي الكريما أو الجبنة قبل 5 دقائق اذا رغبتي في ذلك.
-
5
قدمي الحساء دافئ أو ساخن.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع هذا الحساء اللذيذ والصحي، تأكد من تجربته بنفسك! وإذا كانت لديك أي نصائح أو أفكار خاصة بك، فتأكد من مشاركتها معنا في التعليقات أدناه. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات شوربة البطاطس والكراث صحية وشهية؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 450 غرام بطاطا، مقشرة ومقطعة لقطع صغيرة، ربع كوب زيت زيتون، 450 غرام كراث، مشرح (استخدمي الابيض منه والاخضر اتركيه لطبق اخر)، 6-8 أكواب مرقة الدجاج أو ماء، ملح حسب الرغبة، نصف ملعقة فلفل ابيض، ""اختياري"": يمكنك اضافة ¾كوب من كريمة القشطة أو الجبنة الجاهزة المثلثات مثل البقرة الضاحكة أوكيري أو ماشابه منها، وتضاف بعد تذويبها أو بالخلاط مع مكونات أخرى..
لكم شخص تكفي وصفة شوربة البطاطس والكراث صحية وشهية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
شوربة البطاطس الصحية للرجيم
وصفة اليوم للرجيم هي طريقة شوربة البطاطس الصحية للرجيم، طبق جانبي جديد، ويعتبر من الأكلات السريعة بتحضيرها في المطبخ، نقدمها لك ، وبالصحة والعافية
2026-07-08
طريقة عمل شوربة البطاطس و الجزر بالحليب
شوربة البطاطس و الجزر شوربة لذيذة بمكونات صحية جداً، لمرضى القولون العصبي، تتميز بسهولة تحضيرها بمكونات أساسية مشوية بالفرن هي البطاطا الحلوة والجرز، مع نكهة الكمون والكزبرة، وباستخدام زيت جوز الهند الصحي .
2026-07-08
شوربة البطاطس بالجبن الشيدر
شوربة البطاطس بالجبن الشيدر .. قدمي على سفرتك وصفة غنية بالمذاق اللذيذ والشهي، تعلمي بالخطوات الدقيقة والسهلة كيفية عمل شوربات البطاطس بنكهاتها المختلفة شاهدي: شوربة البطاطس باللحم المدخن والكريمة بالفيديو
2026-07-08
طريقة عمل شوربة البطاطس المهروسة بالفلفل الأحمر
شوربة البطاطس المهروسة بالفلفل الأحمر (صلصة الفليفلة) بنوعيها الحلوة والحارة، ويتم طبخها بمرق الخضار مع البصل والفليفلة ليتم دمج المكونات كهريس ناعم مع صلصة الفليفلة لتغدو سميكة وجاهزة للتقديم مع الكزبرة والسمسم على وجهها .
2026-07-08
شوربة الخضار الصحية للرجيم
شوربة الخضار الصحية للرجيم .. ونحن على أبواب فصل الشتاء، تعلمي أشهى المقبلات الساخنة من الشوربات الشهية المناسبة لرجيمك بطريقة صحية ولذيذة
2026-07-08
طريقة عمل شوربة البطاطس بالزنجبيل الصحية
شوربة البطاطس بالزنجبيل وصفة شوربة سهلة وسريعة وذات نكهة مميزة ، وهي غنية بالعناصر الغذائية بحيث يمكن اعتمادها كطبق غذائي صحي .
2026-07-08
شوربة بطاطس بالكريمة
اخترنا لك طبق شوربة بطاطس بالكريمة، طبق شهي وغني، حضريه بالكريمة وأبهري عائلتك بطعمها الفريد والمميز، ورشي القليل من البقدونس لإضافة الطعم الرائع
2026-07-08
شوربة البطاطس بالدجاج
شوربة البطاطس بالدجاج .. نوّعي بأطباق شوربات رمضان على سفرتك، وتعلمي بأسهل خطوات عمل طريقة إعداد شوربة البطاطس بصدور الدجاج الشهية، جربيها اليوم شاهدي: شوربة الكراث والبطاطس
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.