شوربة العدس لتزيد من مناعة جسمك
وقت التحضير
8 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
حتي تعوض الفيتامينات والسوائل أثناء الصيام احرصي دائمًا علي تناول طبق من الشوربة في الإفطار، اخترنا لكِ اليوم شوربة العدس. شاهدي الوصفة علي طريقة الطاهية سناء الشلبي:
المقادير
-
- خبز للتقديم
(محمص)
-
كوب
- عدس أحمر
-
ملعقة كبيرة
- ملح
-
ملعقة صغيرة
- كركم
-
0.25 كوب
- جزر /
(مقطع)
-
1 حبة
- بصل صغير
(مفروم)
-
3 كوب
- ماء
-
- زيت زيتون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
كوب عدس احمر، ملعقة كبيرة ملح، ملعقة صغيرة كركم، ربع كوب جزر مقطع، بصله صغيرة مفرومة، زيت زيتون
-
2
تقلب و يضاف عليها ٣ كوب ماء حتى الاستواء وتهرس عند الاستواء وتقدم مع الخبز المحمص
هذا كل شيء لهذه الوصفة! أتمنى أن تكون قد استمتعت به ووجدته مفيدًا في تعزيز مناعتك. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أحب أن أسمع منك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة العدس لتزيد من مناعة جسمك؟
يستغرق تحضير شوربة العدس لتزيد من مناعة جسمك حوالي 25 دقيقة.
ما هي مكونات شوربة العدس لتزيد من مناعة جسمك؟
تحتاج إلى 8 مكونات: - خبز محمص للتقديم، - كوب عدس أحمر، - ملعقة كبيرة ملح، - ملعقة صغيرة كركم، - ربع كوب جزر / مقطع، - 1 حبة بصل صغير مفروم، - 3 كوب ماء، - زيت زيتون.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة العدس لتزيد من مناعة جسمك؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-27
طريقة عمل شوربة العدس التركية الاصلية
شوربة العدس التركية الاصلية ، من الوصفات السهلة والمفيدة والتقليدية في تركيا حيث يتم طبخ العدس الأحمر مع مرق الخضار والبرغل وصلصة الطماطم والبهارات ثم يُزيَّن الطبق بشرائح الليمون والنعنع الأخضر الطازج .
2026-07-31
طريقة عمل شوربة العدس السورية مثل المطاعم
شوربة العدس السورية لا تتميز بمذاقها الشهي فحسب وإنما فوائدها العديدة الموجودة في مكوناتها فالعدس يحتوي على ألياف تساعد الجهاز الهضمي في أداء وظيفته كما أنه يحتوي على فيتامينات وحديد لعلاج فقر الدم وغير ذلك فإنّ هذه الشوربة مناسبة جداً للدايت فمكوناتها صحية ولا تحتوي على أي دهون، وأما طريقة تحضير شوربة العدس السورية اللذيذة والصحية فها هي بالتفصيل .
2026-07-08
الكبسة السعودية التقليدية
الكبسة .. تعد وصفات الكبسة من أكلات رمضان الرئيسية المفضلة على سفرة رمضان، تعلمي طريقة سريعة لتحضير أطيب وصفات كبسة الدجاج الشهية واللذيذة شاهدي: الكبسة البيضاء باللحم بالفيديو
2026-07-08
شوربة عدس بالحامض
شوربة عدس بالحامض .. يعد عصير الليمون الحامض من المكونات الأساسية عند تناول شوربة العدس، فهو يضيف لها مذاقاً مميزاً لا يقاوم، جربيها اليوم
2026-07-08
مكرونة فوتشيني بدون دجاج لايت
لوجبة صحية شهية وغير مكلفة اتبعي الخطوات التالية لتحضير مكرونة فوتشيني بدون دجاج لايت، وأخبرينا برأيك! سيعجبك أيضًا: مكرونة بالتونة والصوص الأبيض وصفة جديدة مبتكرة
2026-07-08
شوربة العدس
أضيفي لسفرتك طبق شوربة العدس الغني بالفوائد العديدة، حضريه بهذه الطريقة.
2026-07-08
شوربة العدس التركية
شوربة العدس التركية .. المطبخ التركي غني بالأطباق الشهية، اخترنا لك طريقة عمل شوربات رمضان الرائعة والطيبة، جربيها الآن تعلمي أيضاً: شوربة عدس بالحامض
2026-07-08
شوربة العدس والبرغل التركية الرمضانية
شوربة العدس والبرغل التركية الحارة هو حساء سميك بسبب استخدام البرغل الناعم ويتم إعداده بمرق الدجاج ومعجون الطماطم والعدس الأحمر والبصل والفليلفة والفلفل الأحمر الحار .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.