شوفان بالحليب والعسل للسحور

شوفان بالحليب والعسل للسحور ... نقدم لكِ ، وصفات سحور رمضان 2021 الخفيفة والصحية والطيبة جداً، أعدي اليوم الشوفان بالحليب والعسل وتمتعي بيوم صيام صحي 

المقادير

• 2 كوب الشوفان
• 2 كوب حليب (خالي من الدسم)
• 6 كوب الماء
• ملعقة صغيرة القرفة
• ربع كوب العسل

خطوات التحضير

• 1

  ?اغلي الماء في قدر على حرارة متوسطة، وأضيفي الشوفان وحرّكي جيداً حتى يتجانس المزيج.

• 2

  اطهي مزيج الشوفان لدقيقة واحدة، وعندما ينضج الشوفان، ارفعي القدر عن النار واتركيه على حرارة الغرفة لـ3-4 دقائق.

• 3

  أضيفي القرفة والعسل، وحرّكي المكونات حتى تتداخل.

• 4

  زيدي الحليب وقلّبي المزيج حتى يتجانس.

• 5

  ?قدّمي الشوفان بالحليب والعسل مزيناً بالفواكة والمكسرات المفضلة لديك.