ساندويش ستيك مع فطر للرجيم ... أتقني فنّ تحضير وصفات الساندويشات السهلة والمميزة لوجبة رجيمك المثالي ، جربي ساندويش الستيك بطعم الفطر الرائع وقدمي الساندويش ساخناً شاهدي:  صينية ستيك بالبطاطس بالفيديو

المقادير

  • 600 غراماً (مقطّع شرائح طويلة) لحم البقر
  • نصف كوب (مبشور) جبن ايدام
  • 2 حبة (مقطّع شرائح) البصل
  • كوب ونصف (مقطّع شرائح) الفطر
  • 1 حبة (مقطّعة شرائح طويلة) فليفلة خضراء
  • ملعقة كبيرة الزيت النباتي
  • 4 حبات (حجم صغير) خبز الباغيت
  • نصف ملعقة صغيرة ثوم بودرة
  • ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • ملعقة صغيرة فلفل ابيض
  • حسب الرغبة ملح

خطوات التحضير

  • 1

    سخّني الزيت في مقلاة على النار، وأضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل، ثمّ ضعي فوقه الفليفلة.

  • 2

    عندما تذبل الفليفلة، ضعي اللحم فوقها وقلّبي.

  • 3

    نكّهي اللحم بالفلفل الأسود والفلفل الأبيض والثوم والملح، وعندما يتغيّر لونه، أضيفي الفطر.

  • 4

    ارفعي المزيج عن النار عندما ينضج اللحم جيداً.

  • 5

    حمّي شواية الفرن.

  • 6

    قسّمي مزيج اللحم على قطع خبز الباغيت الأربعة وأضيفي الجبن المبشور فوقه.

  • 7

    سخّني الخبز تحت الشواية حتّى يذوب الجبن، وقدمي الساندويش ساخناً.