ساندويش ستيك مع فطر للرجيم ... أتقني فنّ تحضير وصفات الساندويشات السهلة والمميزة لوجبة رجيمك المثالي ، جربي ساندويش الستيك بطعم الفطر الرائع وقدمي الساندويش ساخناً شاهدي: صينية ستيك بالبطاطس بالفيديو
المقادير
- 600 غراماً (مقطّع شرائح طويلة) لحم البقر
- نصف كوب (مبشور) جبن ايدام
- 2 حبة (مقطّع شرائح) البصل
- كوب ونصف (مقطّع شرائح) الفطر
- 1 حبة (مقطّعة شرائح طويلة) فليفلة خضراء
- ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 4 حبات (حجم صغير) خبز الباغيت
- نصف ملعقة صغيرة ثوم بودرة
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة فلفل ابيض
- حسب الرغبة ملح
خطوات التحضير
-
1
سخّني الزيت في مقلاة على النار، وأضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل، ثمّ ضعي فوقه الفليفلة.
-
2
عندما تذبل الفليفلة، ضعي اللحم فوقها وقلّبي.
-
3
نكّهي اللحم بالفلفل الأسود والفلفل الأبيض والثوم والملح، وعندما يتغيّر لونه، أضيفي الفطر.
-
4
ارفعي المزيج عن النار عندما ينضج اللحم جيداً.
-
5
حمّي شواية الفرن.
-
6
قسّمي مزيج اللحم على قطع خبز الباغيت الأربعة وأضيفي الجبن المبشور فوقه.
-
7
سخّني الخبز تحت الشواية حتّى يذوب الجبن، وقدمي الساندويش ساخناً.
