رول الدجاج المحشي ...وصفة جديدة قليلة الدهون لتحضير الدجاج حضريها لعائلتك اليوم بنفس الخطوات التالية!
المقادير
- 1 - ﺑﺮﺗﻘﺎﻟﺔ
- 1 - ﺟﺰر
- 500 - ﻏﺮام دﺟﺎج ﺑﺎﻧية ﻣﻔﺮودة ﻟﻠﻒ
- 1 - ﻓﻠﻔﻞ روﻣﻲ
- 1 - ﺑﺼﻠﺔ ﺻﻐﯿﺮة
- 2 - ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﯿﺮة ﺻﻠﺼﺔ ﺻﻮﻳﺎ
- 1 - ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﯿﺮة زﻳﺖ ﻧﺒﺎﺗﻲ
- - ﻣﻠﺢ
- - ﻓﻠﻔﻞ
خطوات التحضير
-
1
ﺗﻘﻄﻊ ﺻﺪور الدجاج ﻗﻄﻌﺔ واﺣﺪة ﻟﻠﻒ وﺗﺘﺒﻞ ﺑﺎﻟﻤﻠﺢ واﻟﻔﻠﻔﻞ.
-
2
?ﺗﻘﻄﻊ اﻟﻔﻠﻔﻞ واﻟﺠﺰر واﻟﺒﺼﻞ ﺟﻮاﻧﺢ وﺗﺸﻮح ﻓﻲ ﻣﻘﻼة ﺣﺘﻰ ﺗﺴﺘﻮي ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ زﻳﺖ.
-
3
?ﺗﺤﺸﻰ ﻗﻄﻊ اﻟدجاج ﺑﺎﻟﺨﻀﺎر وﺗﻠﻒ ﻛﺎﻟﺮول.
-
4
?ﺗﻮﺿﻊ ﻓﻰ ﺻﻨﯿﺔ ﻣﻊ ﻋﺼﯿﺮ اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل واﻟﺼﻮﻳﺎ وﺗﻐﻄﻰ ﺑﺎﻟﻘﺼﺪﻳﺮ وﺗﻮﺿﻊ اﻟﺼﯿﻨﯿﺔفي اﻟﻔﺮن ﻋﻠﻰ درﺟﺔ ﺣﺮارة 180 ﻟﻤﺪة 45 دﻗﯿﻘﺔ.
هذا كل شيء في هذا البرنامج التعليمي! أتمنى أن تكون قد استمتعت بتعلم كيفية عمل لفائف الدجاج المحشو. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت تريد مشاهدة المزيد من الوصفات مثل هذه، فتأكد من الاشتراك في مدونتنا.
