روبيان مقلي بالقلاية الهوائية دايت ... أكلات دايت منوعة، شهية، وطيبة نقدم لكِ طريقة عملها، جربي وصفات الروبيان المقلية واستخدمي القلاية الهوائية لوجبة خفيفة ومناسبة لرجيمك المثالي تعلمي أيضاً:  روبيان بالبقسماط

المقادير

  • 1 كيلو (مقشر ومغسول) الروبيان
  • 2 ملعقة كبيرة الخل
  • 2 ملعقة كبيرة الليمون
  • حسب الرغبة ملح
  • حسب الرغبة فلفل أسود
  • ملعقة صغيرة بابريكا
  • ملعقة صغيرة ثوم بودرة
  • ملعقة صغيرة بودرة البصل
  • 2 ملعقة كبيرة الصويا صوص
  • 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون

خطوات التحضير

  • 1

    في وعاء مناسب اخلطي الخل والليمون والملح والفلفل والبابريكا وبودرة الثوم والبصل والصويا صوص.

  • 2

    ضعي الروبيان داخل الوعاء واخلطيه جيداً واتركيه في التتبيلة من 2-3 ساعات.

  • 3

    ضعي الروبيان داخل القلاية الهوائية وادهنيه بالقليل من زيت الزيتون لمدة 10 دقائق حتى ينضج.