نودلز بالصويا صوص والخضار
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
تمتعي بتناول وجبة خضار شهية بصلصة الصويا صوص المميزة، تعلمي نودلز بالصويا صوص والخضار، ، بخطوات بسيطة، ومذاق طيب لا ينسى
المقادير
-
500 جم
النودلز
-
2 فص
الثوم
(مهروس)
-
ملعقة كبيرة
الزيت النباتي
-
ملعقة صغيرة
زيت السمسم
-
ربع كوب
الماء
-
3 ملعقة كبيرة
الصويا صوص
-
2 حبة
الجزر
(مقطع شرائح رفيعة)
-
1 حبة
الفلفل الأخضر
(مقطع شرائح رفيعة)
-
1 حبة
الفلفل الأحمر
(مقطع شرائح رفيعة)
-
2 كوب
البروكولي
(مقطع زهرات صغيرة)
-
2 عود
البصل الأخضر
(مفروم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اسلقي النودلز في ماء مغلي مدة 10 دقائق وصفيه واتركيه جانباً.
-
2
سخني زيت السمسم والزيت النباتي في ووك على نار عالية، وأضيفي الثوم والصويا والجزر والفلفل الأحمر والفلفل الأخضر والبروكلي وقلبي بسرعة.
-
3
أضيفي الماء واتركي المزيج لمدة 5 دقائق حتى تطرى الخضراوات قليلاً.
-
4
أضيفي النودلز المسلوق وقلبي لمدة 5 دقائق.
-
5
وزعي البصل الأخضر على وجه النودلز وقدميه ساخناً.
وهذه هي الطريقة التي تصنع بها النودلز بصلصة الصويا والخضروات! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت ترغب في رؤية المزيد من الوصفات مثل هذه، فتأكد من الاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير نودلز بالصويا صوص والخضار؟
يستغرق تحضير نودلز بالصويا صوص والخضار حوالي 60 دقيقة.
ما هي مكونات نودلز بالصويا صوص والخضار؟
تحتاج إلى 11 مكونات: النودلز، الثوم، الزيت النباتي، زيت السمسم، الماء، الصويا صوص، الجزر، الفلفل الأخضر، الفلفل الأحمر، البروكولي، البصل الأخضر.
لكم شخص تكفي وصفة نودلز بالصويا صوص والخضار؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
أرز بالخضار للرجيم
حضري ، أكلة من أرز بسمتي مشبعة وقليلة السعرات الحرارية، لرجيمك المثالي، وحضري أرز بالخضار للرجيم، طبق مميز بجانب طبق من السلطة الخضراء الطيبة
2023-10-17
اومليت خضار مشوي صحي
اومليت خضار مشوي صحي .. تلذذي بوجبة الفطور الصباحي مع أفراد العائلة، وقدمي لهم على السفرة وصفات الأومليت الصحية والشهية، حضريها بإضافة مجموعة من الخضار المميزة شاهدي: أومليت البيض بالبطاطس بالفيديو
2023-10-17
سلطة فتوش
سلطة فتوش .. أعدي على سفرتك وصفة مقبلات شامية مدهشة مكونة من مزيج الخضار مع قطع الخبز المحمصة أو المقلية، ومتبلة بعصير الليمون الحامض ودبس الرمان المميز، جربي الوصفة الآن شاهدي: فتوش بالزيتون الأخضر بالفيديو من منال العالم
2023-10-17
شوربة الدجاج بالخضار والكريمة
شوربة الدجاج بالخضار والكريمة .. تضيف كريمة الطبخ مذاقاً شهياً وغنياً لأطباق المقبلات الساخنة من الشوربات، جربي شوربة الدجاج الشهية وقدميها على سفرتك اليوم.. وبالصحة والعافية شاهدي: شوربة الدجاج بالذرة والكريمة بالفيديو
2023-10-17
سلطة التونة بالخضار للرجيم
سلطة التونة بالخضار للرجيم، تتبعي يومياً قسم الرجيم وتعلمي أشهى سلطات الرجيم، وتمتعي بها بأقل السعرات الحرارية
2023-10-17
ديك رومي مشوي بالفرن
ديك رومي مشوي بالفرن ... تعرّفي على طريقة عمل وصفات الديك الرومي، وهو من الأكلات العالمية والتي تقدم في العزومات والمناسبات، ويعتبر لحمه من المصادر الغنية بالبروتينات الهامة للجسم تعلمي أيضاً: كفتة الديك الرومي
فيديو
2023-10-17
مفتول بالخضار بالفيديو
مفتول بالخضار بالفيديو .. يعد المطبخ الفلسطيني غني جداً بأصناف الأكلات والطبخات التقليدية القديمة، تعرفي بالفيديو على أكلة المفتول بالخضار.. جربيه وشاركينا رأيك
2023-10-17
نودلز بالخضار للرجيم
لرجيم متوازن ومثالي.. اخترنا لك طبقاً من أطباق الرجيم السهلة التحضير .. نودلز بالخضار للرجيم.. أعديه وتمتعي بطعمه المميز وبأقل السعرات الحرارية
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.