حضري يومياً أطيب الوجبات الأساسية للرجيم، تعلمي السلمون المشوي للرجيم، وجبة مشهية وقليلة السعرات الحرارية 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    تُطلى ورقة كبيرة من النايلون بالزيت، وتوضع قطعة السلمون في وسطها. ثم، يوزّع بشر الزنجبيل فوقها، وتُسكب صلصة الصويا، ويوضع الفلفل الأحمر الحار في حال استخدامه. وبعدها، يُصبّ العسل، ويوزّع بصل الربيع.

  • 2

    تُغلّف قطعة السلمون بالنايلون، وتُطهى على الشوّاية لمدّة تراوح بين 10 و 15 دقيقة، حتى تصبح طريّةً.

لذلك، هذه هي الطريقة التي يمكنك بها صنع سمك السلمون المشوي لنظام غذائي. أتمنى أن تكون قد استمتعت بالتعرف على هذا الطبق الصحي. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. شكرا للقراءة!