الرز الأخضر باللحم للرجيم
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
1 فرد
يمكنك سيدتي تناول الأرز أثناء اتباعك الحمية الغذائية في حال تحضيره بطريقة صحية وخفيفة من الزيوت جربي وصفة الأزر الأخضر باللحم
المقادير
-
0.5 كوب
الأرز المصريّ
-
1 حبة
البصل
(متوسط الحجم ومفروم)
-
3 عود
البصل الأخضر
(مفروم)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
ان ملعقة صغيرة
الزيت النباتي
-
ان ملعقة صغيرة
البقدونس
-
فص
الثوم
(مدقوق)
-
ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود
(مطحون)
-
250 جم
فيليه اللحم
(مقطعة شرائح ومسلوقة)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?يغسل الأرز وينقع بالماء لمدة 15 دقيقة ويصفى ويترك جانباً.
-
2
?يفرك البصل المفروم بالملح والفلفل ويخلط مع البصل الأخضر والثوم والبقدونس.
-
3
?يسحن الزيت في قدر على النار ويحمر به البصل المبهر واللحم.
-
4
?يضاف الأرز للبصل مع كوب ماء ويترك حتى يغلي.
-
5
?تخفف النار ويغطى القدر حتى ينضج الأرز لمدة 20 دقيقة ويقدم ساخناً.
-
7
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً
إذن هذه هي الطريقة التي تصنع بها أرزًا أخضر باللحم لاتباع نظام غذائي! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وتأكد من إطلاعك على وصفاتنا الأخرى!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
برياني لحم بالزبادي بالفيديو
برياني لحم بالزبادي بالفيديو ... تعرفي على كيفية تحضير طبخات البرياني على طريقة مطبخ سيدتي، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وقدمي أطيب وصفات الأرز البسمتي بنكهة التوابل الشهية والمميزة، وقدمي البرياني مزيناً بالمكسرات المحمصة تعلمي أيضاً: برياني اللحم مع البطاطس الحلوة
2023-10-17
طاجن الرز المعمر
طاجن الرز المعمر ... أبدعي ، وقدمي وصفات الطاجن الرائعة الطعم والمميزة جداً، جربي الأرز المعمر الشهي وقدميه على سفرتك اليوم تعلمي أيضاً: الأرز المعمر بالدجاج
2023-10-17
أرز باللحم على الطريقة المكسيكية بالفيديو
أرز باللحم على الطريقة المكسيكية بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي على سفرة غداء اليوم أطيب الطبخات المكسيكية الشهية من وصفات الأرز المطبوخ مع الخضار الرائعة والمميزة، جربيه الآن تعلمي أيضاً: سلطة الناتشوز المكسيكية
2023-10-17
أرز بالخضار بطريقة صحية
أرز بالخضار بطريقة صحية ... نقدم لكِ وصفات أكل صحي متعددة وشهية وسريعة التحضير، جربي وصفة الأرز البسمتي مع الخضار المنوعة الشهية وقدميه بجانب الدجاج أو اللحم تعلمي أيضاً: أرز بسمتي بالخضار للنباتيين
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.